Hva din chit-chat sier om deg

• Kan 2, 2024

Samtale er mer enn en kunst. Det talte ordet kan formidle tillit, kraft og autentisitet. Å uttale de første ordene når du møter noen nye kan gjøre et flott førsteinntrykk og føre til suksess. Vil du ikke redusere stresset ved en modig samtale og vite hvordan du virkelig ser ut for andre?

Slik avslører samtalestilen din om deg:

• Du snakker raskt og en pause i samtalen gjør deg nervøs. Mest sannsynlig har du en økt følelse av ansvar. Imidlertid involverer en samtale to personer. Du trenger ikke å gjøre alt, og dette vil hjelpe deg å lære å delegere alle andre ting i livet ditt. Gi den andre personen en sjanse til å delta. Pust sakte og dypt før du snakker, og gjør det til et poeng å være stille og reflektere. Vet at flott musikk avhenger av pauser.
  
• Du snakker om nåtiden; for eksempel hva som foregår på festen, hetebølgen, krisen i Syria eller den siste filmen. Dette er en flott egenskap fordi du er levende og våken, ikke innøvd. Denne typen samtaler involverer umiddelbart den andre personen, og du er fokusert på aktiv lytting.
  
• Du har øvd på et par gode anekdoter eller historier du kan legge inn i en samtale. Du liker å forberede deg på forhånd for stressende situasjoner og forestille deg vellykkede scenarier i tankene dine. Unngå imidlertid å komme over som innøvd, eller resitere monologer mens du ikke hører på hva den andre personen sier fordi du tenker på hva du trenger å si neste gang. Lett opp på deg selv og slipp din spontane side også.
  
• Du stiller mange spørsmål. Det er klart du er interessert i den andre personen, men det kan hende du ser ut til å være en forhør. Mens samtaler trives med spørsmål, planlegg å dele mer av deg selv: Erfaring, filosofi eller følelser. Ikke gjem deg bak spørsmålene.
  
• Humoren din er sarkastisk. Mens sarkasme avslører et solid intellekt, kan overdreven det få deg til å virke kritisk og negativ, fremmedgjøre andre som ikke ønsker å bli gjenstand for din sarkasme. Hvis du synes du hoper deg på sarkasmen, kan du gå den andre veien: Bruk selvdempende humor.
  
• Du deler øyeblikkelig din egen erfaring når noen avslører hans. For eksempel, hvis den andre personen var syk tidligere, var du enda sykere, eller hvis den andre personen hadde en opprivende reiseopplevelse, var din verre. Mens du i utgangspunktet prøver å validere den andre personen ved å dele den universelle opplevelsen, kan det hende du ser ut til å være selvopptatt eller litt narsissistisk. Lytt oppmerksomt og nikk enig. Bare la den andre vite at noe lignende skjedde med deg og vent på et oppfølgingsspørsmål.

Bygg opp din sannsynlighet og troverdighet. Det viktigste i gode samtaler innebærer å holde en åpen holdning og unngå absolutter. Det som fungerer for meg, er å ta rollen som student i stedet for lærer - selv om jeg var lærer i mange år. Stråle god energi med et smil og ta øyekontakt med myke bekreftende øyne, på samme måte som å ønske noen velkommen inn i hjemmet ditt. Befri ditt naturlige selv, så hvis du møtes igjen, trenger du ikke å huske hvilken maske du hadde på deg.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Chit Chat grwm // kjærlighetssorg++ (Kan 2024).