Varm browniekiler med Java-kremoppskrift

• April 28, 2024

Visste du at sjokolade er bra for deg? Sjokolade reduserer hjerneslagrisikoen på grunn av flavnoider som bekjemper slag.
Sjokolade forbedrer blodstrømmen som er bra for diabetikere å holde blodet i bevegelse i kroppen din.


Varme browniekiler med Java-krem
Utbytte 8 porsjoner
Servering i størrelse 1/8 brownie, 2 ss krem ​​og 1/4 kopp bær

kiler

- Canola olje kokespray eller favoritt spray uten kalori
- 2/3 kopp universalmel, skjeet i målebeger og jevnet
- 1/3 kopp hvitt fullkornsmel, skjeet i målekoppen og flatt ut
- 1/2 kopp kakaopulver
- 1 ts kanel
- 1 1/2 ts bakepulver
- 1 ss pulverkaffeekorn
- 1/8 ts salt
- 1/2 kopp pakket brunt sukker erstatning blanding
- 1/3 kopp rapsolje
- 1/2 kopp eggerstatning
- 2 ts vaniljeekstrakt

Krem

- 2 ss vann
- 1 ts pulverkaffeekorn
- 4 gram fettfri pisket topping
- 1 kopp friske bringebær eller jordbær
- 1 kopp bjørnebær eller blåbær

Veibeskrivelse

Forvarm ovnen til 325F. Deretter belegg 9-tommers, ikke-stikker fjærform
panne eller kakepanne med kokosolje kokespray.

Kombiner mel, kakao, kanel og bakepulver,
1 ss kaffekorn og salt i middels skål.

Kombiner sukker, rapsolje, eggerstatning og vanilje i
en annen middels bolle; bland godt til det er godt blandet. Legg sukkerblandingen i
melblandingen, og rør til det bare er blandet og ingen klumper. Batter blir det
veldig tykk. Spe i bunnen av pannen; spres jevnt etter
belegg baksiden av en skje med kokespray. Forsikre deg om å peke på pannen på disken for å bli kvitt luftbobler.

Stekes i 11 minutter eller til de er litt oppblåst. (Blanding vil
ikke bli fullstendig tilberedt på dette tidspunktet, men det vil fortsette
å lage mat mens du står uten å koke og tørke ut.)
Plasser pannen på et trådstativ, og la avkjøles i 5 minutter.

Fjern sidene av pannen og fjern forsiktig fra bunnen eller
la stå på bunnen og legg på en serveringsplate. Du kan servere varm
eller ved romtemperatur. Lagre i når den er avkjølt
en lufttett beholder ved romtemperatur.

For å lage krem, kombiner vann med 1 ts pulverkaffe
korn i en middels bolle, og rør deretter til de er oppløst. Tilsett pisket
topping; visp til en konsistens av saus er nådd. For tynnere
saus, tilsett 1 til 2 ss vann eller melk. Kjøleskap til
behov for. For å servere, kutt i kiler, skiv mokka krem ​​på
over, og dryss bær over.

Ernæringsinformasjon per servering
Kalorier: 260; Protein: 5 g; Fett: 10 g; Natrium: 145 mg;
Kolesterol: 0 mg; Karbohydrater: 3

Husk ikke gjett, TEST!