Forstå astmategn og -symptomer

• Kan 5, 2024

Å holde astmaen din under kontroll er målet med astmabehandling. Riktig astmastyring vil tillate deg å glede deg over et normalt og aktivt liv. Vi hører instruksjonene for riktig astmaomsorg om og om igjen som kan føre til at vi blir lat og selvtilfredse. For å unngå så mye astmaproblemer som mulig, må vi imidlertid være på vakt med å håndtere den daglige pleien og symptomene våre, og vite hva vi skal gjøre når astmasymptomene blir verre.

Astma er kontrollert
Her er en liste over tegn som indikerer at astmaen din er godt kontrollert:

• Du opplever ingen begrensninger i daglige aktiviteter.

• Du må bruke din redningsinhalator to ganger i uken eller mindre.

• Toppstrømmen din er 80% eller bedre enn ditt personlige beste.

• Du opplever symptomer på dagtid mindre enn to ganger per uke.

• Du opplever nattersymptomer mindre enn to ganger i måneden.

• Astmasymptomene dine krever steroider en gang i året, eller mindre.

Hvis astmaen din er under kontroll, er det eneste vedlikeholdet du trenger å ta alle medisiner som foreskrevet, unngå astmautløsere, spise et sunt kosthold og få god hvile.

Astma er ustabil
Astma kan raskt bli ustabil og spiral ute av kontroll. Her er en liste over vanlige tegn på at astmaen din blir ustabil; selv å ha bare en av disse kan være en indikasjon på at astmaen din ikke er under kontroll:

• Du må bruke din redningsinhalator mer enn to dager i uken.

• Du opplever begrensninger i daglige aktiviteter.

• Du opplever symptomer på natten mer enn tre ganger per uke.

• Topplesningslesningen din er fra 60 til 80% av det personlige best.

• Du må bruke redningsmedisiner mer enn to ganger i uken.

• Astmaanfallene dine krever steroider mer enn en gang i året.

Hvis du synes astmaen din har blitt ustabil, må du huske å følge astmahandlingsplanen som er utviklet av legen din, og ta toppstrømmen din tre ganger om dagen, eller som anvist av helsepersonellet, for å overvåke toppstrømmen. Hvis symptomene vedvarer, er det viktig å kontakte legen din for å få hjelp til å få astmaen stabilisert og under kontroll.

Astma er dårlig kontrollert
Her er en liste over tegn som indikerer at astmaen din har blitt veldig dårlig kontrollert og / eller at du har et astmaanfall. Kontakt legen din eller helsepersonellet for å få hjelp hvis du har et av disse tegnene:

• Dine daglige aktiviteter er sterkt begrenset.

• Dagsymptomene dine vedvarer hele dagen.

• Du må bruke din redningsinhalator flere ganger om dagen.

• Du har symptomer på kvelden mer enn fire netter i uken.

• Toppstrømmen din er mindre enn 60% av det personlige best.

• Astmaanfallene dine krever orale steroider mer enn to ganger i året.

Andre viktige tegn på et alvorlig astmaanfall er alvorlig tungpustethet (inn eller ut), ukontrollerbar hoste, rask pust, brystsmerter eller trykk, veldig stramme nakke- og brystmuskler, problemer med å snakke, blå lepper og / eller negler og forverrede symptomer, selv med bruken av redningsinhalatorer. Hvis astmasymptomene har nådd dette punktet, er det nødvendig å utføre akutte tiltak ved å ringe legen din og eventuelt gå til sykehuset.

Ved å være klar over astmasymptomene dine og forstå disse astmakontrolltegnene, kan det hjelpe deg med å holde pusten lett, og enda mer kan det redde livet ditt eller en kjæres liv. Astma kan kontrolleres ved å følge alle instruksjoner fra legen din og ta medisinene dine som foreskrevet, unngå astmautløsere og holde deg sunn ved å spise riktig og få god hvile. Sørg for å håndtere astma og ditt barn for å få et best mulig liv.

Vennligst sjekk min nye bok Astma-tips og råd


Nå også tilgjengelig på Amazon Astma Tips & Advice

Video Instruksjoner: What is asthma? | Respiratory system diseases | NCLEX-RN | Khan Academy (Kan 2024).