To store grunner til å glede seg over juni

• Kan 19, 2024

Ahhh, velkommen til juni måned. De neste 30 dagene bringer for mange av oss eksamener, feirer pappaer, bryllup, avslutningen av skoleåret og etterlengtede ferier. Forhåpentligvis vil alle nå få muligheten til å oppleve det flotte utendørs. Juni er også en måned hvor vi har en tendens til å snu fokuset mot å leve et sunnere liv, gjøre ting som å bevege kroppen mer og ta smartere valg om maten vår. Hager begynner å spire. Bondens markeder og veikanter står opp med sesongmessige skuddpremier for å nyte og glede. Solen smiler til slutt på oss og vi vil ha energi til å være mer aktive og nyte livet - og til og med se bra ut mens du gjør det!

I vårt ikke så solfylte Seattle er vi dekket av grå skyer og regn i rundt ni måneder av året. Når mai og juni kommer sammen, blir dagene våre imidlertid lengre - superlange. Den gylne kulen på himmelen bryter gjennom, og vi opplever plutselig de blåeste himmelen du noen gang har sett.

Mennesker som bor i vårt nydelige grønne stillehavs-nordvest bryter plutselig ut av hjemmets rammer, kikker ut og leter etter måter å glede seg over denne strålende endringen i været. Det er også en tendens til å forfølge en sunn livsstil. Yippee !!! Ta med sommeren.

Kroppene våre er ment å være aktive, og retur av lengre dager gir oss muligheten til å bruke mer tid på å delta i aktiviteter vi elsker. Jeg håper du kommer ut av kontoret ditt i løpet av dagen og tar en tur. Ta en titt på sykkelstiene i ditt område. Uansett hvor du har valgt å bo, er det opp til deg å oppdage de mange skattene og eventyrene hjemområdet ditt gir. Finn nye stier. Forfølg aktiviteter du aldri har prøvd. Ha det moro. Dette er tiden på året hvor utendørs jakten på mulighetene er uendelige.

Å spise er et annet område der dusøren av sesongen skal være din mulighet til å nyte sesongen. Nå er det ikke tid for å unne seg en bakt potet. Finn noen ferske tomater og mozzarella. Basilikum planter er overalt, og en Caprese salat venter på å bli opprettet og nytes. Ferske jordbær og fløte, blåbær og fersken kan plukkes og unnes. Ingen behov for is med sjokoladefudge - det kan du gjøre i januar.


Jeg håper du kan finne måter å øke bevegelsen i livet ditt. På samme måte, se etter gleden ved å oppdage de friske og livlige godbitene dine smaksløkene higer etter. Ønsker deg en morsom og avslappende sommersesong.

Video Instruksjoner: What if We Nuke a City? (Kan 2024).