Forstå din dårlige

• Kan 19, 2024

Mens jeg vokste opp hørte jeg ofte den kjente setningen "Nå, vær ikke en dårlig liten jente," spesielt når jeg stilte et provoserende spørsmål, bestemte meg for å gjøre det på min måte, nektet å gjøre det eller vandret bort for å utforske min egen. Etter hvert som min verden utvidet seg med mer street smarts og formell utdanning, viste det seg at dårlige og gode var flytende vilkår knyttet til kulturelle og religiøse trossystemer. Hvis jeg hadde blitt født på den sørlige halvkule kontra den nordlige halvkule, kunne min forståelse av dårlig og godt ha blitt snudd på hodet.

Her er noen mulige motsetninger:

• Sannhet er skjønnhet og skjønnhet er sannhet. Noen vakre mennesker lyver og skader andre. Bare se på Casey Anthony og muligens Amanda Knox. Observer fordommer mot uattraktive, overvektige eller eldre mennesker.
  
• Danning og ødeleggelse er flettet sammen: I kroppene våre dør celler og nye celler blir født.
  
• Lydighet læres både hjemme og på skolen til de fleste hvert barn. Lydighet mot Hitler forårsaket et holocaust.
  
• Sex kan være slem eller er det koselig og sunt? Mange av oss er oppvokst med en slags seksuell schizofreni, noe som får oss til å sensurere / undertrykke følelsene og fantasiene våre.
  
• Mange kulturer klandrer voldtektsofferet for å ha utløst overgrepet.
  
• Mat er noe vi både velsigner så åndelig og som en fiende.
  
• Teknologi gir oss hjelp til å komme raskt i kontakt med andre, men reduserer likevel våre naturlige rytmer og evne til å kommunisere ansikt til ansikt.
  
• Det er subtile forskjeller mellom manipulasjon og påvirkning. Kjenner du dem?

Disse få eksemplene fremhever tydeligvis at livet er full av motsetninger. Dårlig og bra er begreper som kan brukes til å beskrive en hendelse eller en person avhengig av persepsjonsvinkelen - de eksisterer samtidig. Det som virker dårlig i dag kan potensielt være bra i morgen og omvendt. Så, er koppen halvfull eller halv tom?

Du bør periodisk finjustere det dårlige og gode verdisystemet ditt fordi:

• Hver dårlig dag har noe godt i seg - se etter denne skjulte skatten.
  
• Din strenge indre kritiker, som forteller deg hvor dårlig du er, kan hemme deg fra å blomstre.
  
• Du må være dårlig, til og med forferdelig, når du begynner å lære noe nytt til du blir dyktig.
  
• Du må føle hvem du henger med fordi du absorberer enten godheten eller toksisiteten deres. Dette prinsippet kan utvides til å omfatte kunst, filmer, bøker og musikk.
  
• Neste gang du forsvarer rett sin rettferdighet, vet at alle selv rettferdiggjør og ser ting fra sitt eget perspektiv.
  
• Aksepter de mange personene i personligheten din for å omfavne hele din menneskelige opplevelse. For eksempel kan sjalusi anspore deg til å oppnå.
  
• Å alltid hjelpe andre og være i tjeneste kan ha en mørk side - du må bevise at du er en overlegen person. Gi andre en sjanse til å gjengjelde.
  
• Hvis du føler deg skamfull og skyldig over livet ditt, skriv om historien din i øyeblikket med en bevissthet om hvordan alt dette vonde førte deg til det gode, og avslør en frisk, ny vekst.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: 5 MUST KNOW MYTHS of DEPRESSION - Mental Health with Kati Morton | Kati Morton (Kan 2024).