Sykepleiere og overvekt

• April 24, 2024

I 2009 ble det utført en studie med 194 sykepleiere fra seks sykehus for å måle vekt og livsstil. Studien fant at et flertall var overvektige med lave nivåer av egenomsorgsaktivitet som kosthold og trening. Denne studien er viktig fordi den forsterker behovet for ledelse kombinert med individuelt ansvar for å forbedre helsen til sykepleierne våre. Det er vanskelig å modellere og lære sunn livsstil og forebyggende omsorg til våre pasienter hvis vi ikke er i stand til effektivt å forfølge dette i våre egne liv. Overvektig forårsaker overvekt flere dødsfall nå enn undervekt. Dette er et kulturskifte, men ikke et som er uunngåelig.

Vår kultur har vært uvennlig for kvinner. Vi har media som kontinuerlig negerer den sunne kroppen med en løgn, et bilde som ikke bare er falsk, men dødelig. De anoreksiske modellene, kombinert med kvinnene som har hatt en rekke operasjoner for å endre kroppsform og struktur, tømmer vår evne til å opprettholde positiv selvtillit. Selv å være klar over denne dobbeltheten stopper ikke de negative stemmene vi alle har skapt for oss selv. Størrelsen på klærne våre er omvendt proporsjonal med størrelsen på måltidene våre. Jo større deler vi har fått, jo mindre er størrelsen på klærne våre. Sarah Hartshorne, en "pluss størrelse" -konkurrent på America's Next Top Model, har en BMI på 21,5 - godt innenfor normalområdet. Vi har sinne og bitterhet mot våre jevnaldrende som opprettholder en sunn vekt, i stedet for å anerkjenne mål og innsatsen som er lagt ned i dem.

Sykepleiere har mange fordeler som ikke er gitt for allmennheten. Vi har ofte arbeidsgivere som er villige til å kampanje for helsen vår i form av treningsmedlemskap, kafeteria-mat og løfteturer som skaper gruppedeltakelse og støtte. Det er ansattehjelpsprogrammer for å adressere den emosjonelle siden av mat og kroppsbilde, vanligvis gratis eller sterkt reduserte priser. Vi ser også første hånd hvordan å ikke ta vare på kroppene våre kan føre til langvarig sykdom og skade. Dette kan være et insentiv til å gjøre endringer, eller det kan faktisk føre til at vi føler at sykdom er uunngåelig, så hvorfor bry! Det er viktig å huske at vi ser verden gjennom et partisk synspunkt. Vi ser, av naturen til jobbene våre, de sykeste menneskene i lokalsamfunnene våre. Dette betyr ikke at alle mennesker er syke, og det er i virkeligheten et stort antall mennesker som lever lange og aktive liv på grunn av deres livsstilsvalg.

Sykepleiere av natur er girere. Dette er ofte til skade for vår egen helse, men det trenger ikke å være det. Vi er også av natur organisert og dyktige. I øyeblikket kan det se ut som om du blir avslappende i sofaen, men det er en kortsiktig utsikt. Å gi oss selv ved å finne morsomme, aktive ting å gjøre med familiene våre mens vi er ufravikelige, er sunt og kan oppmuntres av sykepleierne i lederroller der vi jobber og i media. Det tar et eksempel for de rundt oss å ta 30 minutter om dagen for å gjøre det harde som oversettes til bedre leve for oss selv, og det inkluderer våre pasienter og deres familier. Det er alltid morsommere å gjøre noe med en venninne, så ta den medarbeideren og ta deg en tur sammen på neste pause!

Henvisning:

J Nurs Manag. 2009 nov; 17 (7): 853-60.
Livsstilsatferd og vekt blant sykehusbaserte sykepleiere.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.

Video Instruksjoner: FETT-off! Fedme – hvor sitter problemet: I hodet eller på kroppen? (April 2024).