Thanksgiving Holiday

• Kan 17, 2024

Det er naturlig å fokusere på eiendeler og forhold som andre mennesker har som du ønsker i livet ditt. Dette fokuset er imidlertid ikke sunt og kan bare føre til smerter og andre negative tanker.

Den første høsttakkefesten etter en skilsmisse eller til og med ett år senere kan være vanskelig. Selv om du forlot et dårlig ekteskap, er det fremdeles skikker og bekvemmeligheter som følger med å være en del av et ektepar. Du begynner å lure på hvem som vil rista kalkunen, og vil du føle deg ukomfortabel med å være alene på høsttakkefestmiddagen.

Det kan hende du ser på venner og familie som ser ut til å ha det du vil ha og føle tvilinger av sjalusi. Twinges av misunnelse er ikke problemene, det er hvordan du takler følelser på lengre sikt.

Erkjenn først følelsene dine. De er ekte og de må bli anerkjent. Dvel ikke på dem. Tenk på velsignelsene du har i livet ditt. Hver persons velsignelser vil være forskjellige. Noen mennesker har barn, andre har venner, familie er viktig og andre finner oppfyllelse ved å gi tilbake ved frivillighet.

Hvis du ser noen med et fantastisk forhold, kan du prøve å forstå de positive tingene som hjelper deg med å gjøre dette forholdet godt. Dette betyr ikke at du skal ha det travelt med å være i et nytt forhold eller ekteskap, men attributter som medfølelse og god kommunikasjon kan bidra til å forbedre alle forholdene dine.

Gjør en innsats for å smile og delta. Før du vet ordet av det, blir ikke smilet tvunget, men vil være ekte. Å fokusere på det positive er den beste høsttakkefestgave du kan gi til deg selv.

Selv om det er sant at du kanskje tror det er lite å være positiv til, hvis du lukker øynene og tror du vil finne positive aspekter ved livet ditt. Tenk på en liten vennlighet som kan ha gjort noens dag eller noe andre gjorde for deg som du satte pris på.

Hvis du fortsetter å være trist eller er deprimert, kan du søke profesjonell hjelp. Det er veldig viktig å ha noen med riktig trening å snakke med. Ikke vær sjenert eller skam deg. Det er viktig å be om hjelp hvis du trenger det.

Jeg ønsker alle en glad og velsignet Thanksgiving-ferie.

Video Instruksjoner: Learn American Holidays - Thanksgiving Day (Kan 2024).