Sommer Smarts for ungdom

• Kan 6, 2024

Sommeren er her i full styrke, og det er ikke for sent å sørge for at ungdommen din kan ta vare på seg selv i sommersesongen. Hvis du lever i et varmt og fuktig klima, er varmestress en veldig reell konsekvens av å være ute og overopphetes fra jobb eller trening. I fuktige omgivelser svetter kroppen ikke så mye som i tørrere klima, og kroppen kan ikke kjøle seg like effektivt. Hydrering er viktig i ethvert miljø, men for fuktighet slår ingenting å ta en kjølig pause, i skyggen eller inni, for å la kroppen kjøle seg ned. Symptomer for å se etter at en pause er nødvendig inkluderer svimmelhet, kortpustethet, overflødig tretthet og rødme; det er også potensial for endret bevissthet og / eller besvimelse hvis det blir for høyt.

Hudproblemer kan oppstå fra insektbitt og eksponering av planter, noe som kan forårsake utslett og allergiske reaksjoner. Forebygging er nøkkelen for dette området, å vite hvilke planter som kan forårsake utslett eller reaksjon og holde seg borte fra dem; bruker aktuelle kremer eller spray for å holde insekter borte. Citronella-lys kan også brukes til å motvirke mygg og fluer. Hvis det oppstår et insektbitt, bør reaksjonen være lokalisert, med kløe og hevelse. Generelt er det største problemet med et insektbitt ubehaget, som vanligvis kan lettes av is og / eller aktuelle salver. Essensielle oljer, som lavendel eller melalueca, er også bra for insektstikk. Havremelbad hjelper til med utslett som for eksempel giftig eføy eller giftig eik, men mange planter kan forårsake reaksjoner.

Det er viktig å vite hva som forårsaket bittet, og bør lede responsen. Det er klart at en fiddleback eller svart enke edderkopp bite eller noe bite som forårsaker en anafylaktisk reaksjon er en medisinsk nødsituasjon og garanterer øyeblikkelig legehjelp.

Solbrenthet er et annet vanlig problem om sommeren, så solstopp og begrensning av soltid er nøklene til forebygging i dette området. Solbrenthet kan forårsake smerter, hevelse, rødhet og ubehag avhengig av graden av forbrenning. Delikat hud tar spesiell pleie, og noen skinn trenger ekstra beskyttelse. Huden bør også sjekkes rutinemessig for forandringer som kan trenge oppmerksomhet fra lege, endringer i føflekker eller utslett av ukjent opprinnelse.


Håper 4. juli er trygg og glad!

Video Instruksjoner: 2nd SMART Mobile Legends Tournament in Palawan 2019 | GRAND FINALS | Osaka Takoyaki VS iOS Gaming (Kan 2024).