Stress, humor og nevromuskulær sykdom

• April 28, 2024

Da vennen til barnet mitt spurte med ærlig nysgjerrighet rundt mine AFO-er (Ankle Foot Orthosis), forklarte jeg ham at disse ga meg "superkraften."

"Ikke bare hjelper disse meg å være i stand til å gå lenger og lenger uten å falle ned, hvis noen skyter meg i skinnene, er jeg skuddsikker," sa jeg. "Mine AFO-er er laget av de samme tingene som de lager skuddsikre vester ut for politiet."

Han godtok forklaringen min med latter. Siden den gang føler han seg komfortabel med å stille meg spørsmål om CMT og et bredt spekter av emner.

Da jeg først sto overfor diagnosen Charcot Marie Tooth, syntes jeg det var vanskeligere å le om CMT. En venn av meg, en beryktet erting, tok meg til side og spurte meg om diagnosen min og dens begrensninger var "fair game" for ertingen hans. Jeg satte pris på hans følsomhet når han spurte meg. Etter å ha tenkt litt, la jeg ham vite at jeg for det meste var åpen for å tisse på CMT. Jeg var imidlertid ennå ikke klar til å bli ertet i offentlige situasjoner der vitsene hans ville vakt oppmerksomhet til begrensningene mine. Han respekterte det inntil jeg følte meg sterkere og mer klar til å være mer åpen om mine erfaringer med CMT. Nå, han vet at han kan erte og spøke med meg om CMT, og jeg føler meg fri til å erte ham tilbake om det synkende hårfestet.

Å møte ens egne følelser og la seg føle et bredt spekter av følelser i stedet for å undertrykke dem, hjelper til i emosjonell og fysisk helbredelse. Noen ganger når det er fanget i en vanskelig situasjon, kan det føles som om en person aldri kan smile eller le igjen. En av de viktige måtene som enkeltpersoner takler vanskelige følelser og situasjoner er imidlertid gjennom humor. Faktisk har forskere funnet ut at latter produserer kjemikalier i hjernen som forbedrer hjertefunksjonen, øker kroppens immunforsvar og øker dyp pusting, noe som fører til muskelavslapping og lavere stress.

Mens nevromuskulær sykdom ikke er morsom, er mange av situasjonene folk befinner seg i morsomme. Å se humoren i kampene våre gir lettelse fra stress. Humoren som finnes i komedieprogrammer, TV, filmer og bøker kan bidra til å gi mye ettertraktet distraksjon. Mine barn og deres falske humor om livet fører oss ofte til latter. Kattedyrene våre ga oss også mange muligheter til å le.

Individene i Charcot Marie Tooth-støttegruppen som jeg legger til rette for bruker ofte humor, noen ganger mørk humor, for å lette stemningen når vi støtter hverandre gjennom vanskelige tider. Humoren som kommer til uttrykk i disse situasjonene hjelper oss å dele og uttrykke følelser, og til å støtte hverandre gjennom helingsprosessen.

Nå som jeg tenker på det, enda mer enn mine AFO-er, gir min sans for humor og evne til å le selv gjennom vanskelige situasjoner meg den sanne "superkraften."

ressurser:

CMTA, (). Barnet mitt har CMT. Ed. av Pat Dreilbelbis. Tilgjengelig som .pdf-nedlasting på //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Hentet 12/5/12.

MDA, (2011). Står overfor følelsene dine. Fra å lære å leve med nevromuskulær sykdom: En melding for foreldre. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your- Feelings. Hentet 12/5/12.

MDA, (2008). Humor. Fra MDA ALS omsorgspersonguide. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Hentet 12/5/12.

WebMD, (2011). Healing Through Humor - Emneoversikt. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Hentet 12/5/12.