Stress, ergonomi og datamskader

• Kan 17, 2024

En ansatt kan ha hatt det beste av ergonomiske inngrep og fortsatt ha opplevd tegn på karpaltunnelsyndrom eller andre gjentatte belastningsskader. Arbeidsmetoder og generelle helseproblemer kan også påvirke sårbarheten for å utvikle en skade. Ofte på håndterapiklinikken når jeg behandler disse skadene, vil klienten min rapportere at deres smertefulle tilstand begynte som belastning fra arbeidsmengden, arbeidsmiljøet, arbeidsprosjektet eller forholdet til medarbeidere økte.

I et nyhetsbrev fra april 2009 om stress på arbeidsplassen, redegjør Canadas nasjonale ressurs for helse og sikkerhet (CCOHS) for fysiske og mentale kostnader ved stress for ansattes helse. Selv om stress kan ha noen positive effekter, kan de negative effektene av angst, tretthet og misnøye føre til fysiske, psykososiale og atferdsmessige symptomer som påvirker selskapets hovedlinje. Artikkelen skisserer organisasjonsendringer som kan gjøres for å hjelpe de ansatte til å oppnå en forbedret balanse mellom arbeidsliv og fremme generell helse. Forslag vil hjelpe den ansatte til å få tilfredshet med jobben som blir fullført, med den ansattes rolle i organisasjonen og deres karriereutvikling, med mellommenneskelige forhold på jobben og med organisasjonsstrukturen i arbeidet.

4 faser av stress og nivået av intervensjon som er nødvendig er skissert:

• Fase 1 - Advarselstegn: Anbefalingene inkluderer å øke tiden for meg selv, ta ferie, snakke med støttende venner og familie
  
• Fase 2 - milde symptomer: livsstilsendringer er nødvendige for å lindre stress; kortvarig rådgivning kan være nødvendig
  
• Fase 3 - Innlagt kumulativ stress: medisinsk og psykologisk inngrep kan være nødvendig
  
• Fase 4 - Alvorlig ødeleggende kumulativ stress - krever betydelig intervensjon fra fagfolk

Noen anbefalinger arbeidsgivere kan implementere som vil bidra til å forbedre symptomene på arbeidsplassen inkluderer:

• Behandle alle ansatte på en rettferdig og respektfull måte
  
• Lær tegn og symptomer på stress; Hvis du observerer det, må du behandle situasjonen på alvor og ikke ignorere den
  
• Involver ansatte i beslutningsprosesser og gi rom for innspill
  
• Forsikre deg om at personalet har den opplæringen, ferdighetene og ressursene de trenger
  
• Balansere arbeidsmengden
  
• Toler ikke mobbing eller trakassering

Neste ukes konklusjon av denne serien vil diskutere metoder der enkeltpersoner kan redusere stress og fremme en sunn balanse mellom liv og arbeid for å forbedre generell emosjonell og fysisk helse.

Marji Hajic er en ergoterapeut og en sertifisert håndterapeut som praktiserer ved Håndterapi og arbeidslivssenter i Santa Barbara, California. Hvis du vil ha mer informasjon om hånd- og øvre ekstremitetsskader, forebygging og bedring, besøk Hand Health Resources.