Riding in Balance - trav og galopp

• April 27, 2024

Når du har perfeksjonert turen i balanse, og dette betyr at du enkelt kan endre hesten din fra en samlet tur til en gratis spasertur og tilbake igjen uten ekstra hjelpemidler (annet enn å kontrollere kjernen din), er det på tide å gå inn i travarbeidet. Begynn med trening i balanse (følg lenken nedenfor) for å forberede både deg og hesten din. Når hesten har samlet turen, kan du hjelpe deg med trav - et hump eller en rekke støt med den indre leggmuskelen. Hvis du ikke får noen reaksjon på dette, gi et raskt løft på hælene og en øyeblikkelig frigjøring - fremdeles ingen reaksjon må du følge gjennom med pisken.

Når hesten din traver i jevn rytme, hold føttene i stigbøylene og løft begge bena opp og av hesten uten å endre setet eller overkroppsstillingen. Jeg kaller dette å ri med froskebein og det innebærer veldig sterk kjernemuskulatur. Du trenger ikke å løfte dem veldig høyt - akkurat nok til å fjerne hvilket press du måtte ha på salen og stigbøylene. For å hjelpe deg med sikkerhet, ta gjerne tak i fronten av salen, men ikke dra i hestens munn for å opprettholde montert stilling.

Hesten din skal ikke endre rytmen når du løfter bena - hvis hun gjør det, må du reetablere trav og prøve igjen. Øv deg på dette slik at du kan klare det - hvis det bare er et sekund i starten vil det fortsatt fordele vekten din, og du vil begynne å utvikle et uavhengig sete - et must for balansert ridning. Hold på den til du kan opprettholde den samme traven som du begynte med mens du holdt bena fra hesten så lenge som nødvendig for å fastslå den stødige rytmiske traven - hesten er nå i egen vogn. Jo mer hesten bærer seg, jo mer balansert er hun, og jo lettere blir det å opprettholde din egen sentrerte og balanserte posisjon.

Galopparbeidet går videre på samme måte som både turen og trav - sørg for at du er dyktig på hvert ganglag før du går videre til neste. Når du har etablert det uavhengige setet i trav, er galoppen mye enklere.

Arbeid kjernen din i alle tre gangene. Tenk på hvordan dette påvirker setet ditt, deretter bena, armene, føttene og hendene så vel som nakken og hodet. Beina skal bare henge fra hoftene, knærne faller nærmere salen når lårmusklene slutter å gripe og du slapper av i lange ben og myke ankler med veldig lite trykk i stigbøylene. Armene dine vil henge mykt fra skuldrene (underarmene dine bør bæres av din egen kropp og ikke på hestens munn eller nakke - også dette kommer fra en sterk kjerne). Halsen din er foret med resten av ryggraden, og hodet hviler på denne myke og sterke nakken. Så lenge kjernemuskulaturen er engasjert, er resten av kroppen fri til å adressere hesten - dette er sann balanse.

Når du går gjennom treningene dine, stoler jeg på at du vil forstå at du som hest / rytter kjører oppover stigen sammen - men kanskje ikke like. Noen ganger går hesten raskere frem, slik at rytteren kan fange opp lettere. Andre ganger overgår rytteren fremgangen til hesten som da lar den menneskelige halvparten av ligningen hjelpe hesten i forbedringen. Dette er normalt ettersom vi alle mennesker og hester lærer på forskjellige og forskjellige måter. Det kritiske poenget å huske er å bare holde på de riktige hjelpemidlene, uten å finne opp nye hjelpemidler hvis du og / eller hesten din sliter - i tide og med litt tålmodighet og mye trening vil dere begge sykle i balanse og harmoni. Neste gang noen ser på deg sykle, lurer de på hvordan du klarer det uten å bevege muskler.

Video Instruksjoner: Grundridning med Peter Amris - Del K - Overgange - trav-galop (April 2024).