Forplanlegging for god ergonomi

• Kan 18, 2024

I livet planlegger vi mange ting: bursdagsfester, ferier, besøk fra pårørende, osv. Når vi planlegger tingene vi gjør, er imidlertid en ting som ofte er ute, situasjonenes ergonomi.

Jeg kjørte over en artikkel fra Oregon State OSHA-nettstedet. Det gjorde et poeng av hvor viktig det er å planlegge en jobb med ergonomi i tankene. Her er spørsmålene de stilte for å begynne planleggingsoppgaven noe modifisert for å passe et generelt publikum.

1. Har vi iscenesettelsesområder og oppstillingsområder for utstyr, verktøy eller materialer?
2. Er adkomststiene jevne, tydelige og sklisikre (Dette er rettet mot kontroll for glipper, turer og fall)?
3. Hvordan kan arbeidet settes opp slik at det kan gjøres over knessen og under skuldrene (midjehøyde er å foretrekke)? Nå er denne veldig vanskelig hvis du har å gjøre med små barn, dyr, manuell utgraving eller oppgaver som gruvedrift.
4. Hvordan kan arbeidet gjøres sittende for å forhindre langvarig stående, bøye, knele eller huke?
5. Hvordan kan arbeidstakere ta pauser eller bytte med andre arbeidstakere som gjør forskjellige jobber for gjentagende eller langvarige jobber? Dette tillater muskelgjenopprettingstid og er veldig nyttig for å forhindre RSI.
6. Har du materialhåndteringsutstyr tilgjengelig for å håndtere vanskelig eller kraftig belastning? Dette kan omfatte alt fra en gaffeltruck eller kran til et brett, sidebord eller te-hjul med hjul.
7. Hvordan velges og vedlikeholdes manuelt og ikke-drevet håndverktøy for å redusere vanskelige holdninger, kraftige anstrengelser, kontaktspenninger og vibrasjoner? Verktøy kan omfatte alt fra en jackhammer til en kakekniv til et par bar-be-que tang. Dette er et viktig poeng, selv for familiemøter. Jeg har sett MANGE katastrofer rundt piknikbordet.

God planlegging begynner med å se for seg

Det første du trenger å gjøre er å sette opp en tidslinje for hendelser. Dette er skjelettet som gir deg aktivitetsflyten. Når du har det, kan du forestille deg at menneskene flyter fra trinn til trinn i planen. Kan 50 mennesker virkelig flytte fra et rom til et annet gjennom den lille døren på 5 minutter? Kan jeg virkelig veve gjennom den massen av barn som bærer en kake uten å tråkke på noen eller slippe kaken? Hvis oppgaven er viktig, må du bestemme hva som er rimelig.

Et veldig godt tips (eller flere pakket inn i en) er å alltid planlegge ting før du løfter noe opp.

• Vet hvor du skal og veien du vil ta. Forsikre deg om at banen er klar før du legger ut.
• Vet hvor du vil legge ned varen og at plassen er klar.
• Vet hvor tungt objektet er, hvor stort det er, og at det vil passe der du har tenkt å plassere det. (Jeg har sett noen få feil rundt denne).

Alle disse punktene hjelper sammen til å forhindre ryggskader, nakke- og skulderskader, RSI, så vel som glid, turer, fall og mange andre hendelser som kan være katastrofer.

Video Instruksjoner: LP - Lost On You [Live Session] (Kan 2024).