Migrene hodepine symptomer og smertelindring

• Kan 18, 2024

Migrene hodepine rammer mer enn 25 millioner mennesker i USA 75% av dem, eller omtrent 17 millioner, er kvinner. Omtrent 6 millioner av disse kvinnene har det som kalles “menstruasjonsmigrene.” Menstruasjonsmigrene oppstår rundt tidspunktet for eggløsning og / eller menstruasjon.

En migrene er en tilbakevendende bankende smerte som vanligvis er forbundet med den ene siden av hodet. Her er en liste over de andre mest vanlige symptomene på migrene:

• Kvalme


• irritabilitet


• Overfølsomhet for støy


• Overfølsomhet for lys


• Dunkende eller pulserende på den ene siden av hodet


• Oppkast


• Utmattelse


• Blekt ansikt


• Tåkesyn


• Frysninger


• Tap av Appetit

Cirka 15% -20% av alle migrene lider også en "aura" før migrene begynner. Dette betyr at de kan ha uskarpe eller delvis tap av synet, kan "se stjerner", flekker eller bølgete linjer, kan oppleve svimmelhet, forvirring eller til og med en kribling i armene eller ansiktet. Denne auraen kan vare fra fem minutter til en time. Se okulær migrene for mer avklaring.

I gjennomsnitt varer de fleste migrene i hodet mellom 6 og 48 timer. Lider rapporterer at en viss lettelse kan bli funnet ved å trekke seg tilbake til et kjølig, mørkt, stille sted i flere timer eller en hel natt med hvile til hodepinen avtar. I tillegg kan en kald komprimering eller ispakke påført det pulserende området lette smertene. For å forebygge, reduser stresset, unngå mat som kan utløse symptomer (som: sukker, bearbeidet korn, sjokolade, alkohol og koffein), og for å redusere betennelse og eliminere smerte, få deg på et fiskeoljetilskudd av høy kvalitet.

Se migrene diett for flere forslag.

Og husk å sjekke ut mitt gratis Natural Health Newsletter.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker
Er du lei av å føle deg lei
De 10 beste sunne vanene for ungdom og fornyelse
Er det varmt eller er det ikke?
Valid Research vs. Hype Marketing

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.


© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Migraine & Headache Instant Pain Relief - Music Meditation Isochronic Tones + Binaural Beats (Kan 2024).