The Joy of Journaling

• Kan 18, 2024

I innledningen til The Memphis Diary of Ida B. Wells, Miriam DeCosta-Willis uttalte at kvinner holder dagbøker “fordi ting ikke går riktig.” Jeg tror denne oppfatningen deles av utallige andre, og det er grunnen til at så mange av oss (kvinner og menn) ikke vil jobbe med tidsskrifter. Hvis vi må leve gjennom prøvelser og trengsler hver dag, hvem ønsker da å snu og forny alt i en dagbok?

Her er den virkelige avtalen. Du trenger ikke å skrive om din smerte og lidelse. Det er riktignok det som min første dagbok mest handlet om. Jeg var 16 år gammel og trengte et sted å lufte. Det var denne gutten jeg likte som ikke visste at jeg var i live. Jeg ** har aldri ** hatt ** noe ** å ha til tross for at jeg hadde et skap fylt med klær. Og foreldrene mine var på min siste nerve! Du kjenner de tilsynelatende uoverkommelige problemene som tenåringer står overfor.

Men det var ikke alt jeg skrev om. Jeg dokumenterte også hva som var riktig i livet mitt. Vennene mine, engelskklassen, favorittlåtene mine, bøkene, jobben min i matbutikken og poesi. Jeg elsket alle disse tingene. Og selv om jeg ikke visste det den gang, fordi jeg var så fokusert på det negative, så veide det gode i livet langt det dårlige.

Nå sørger jeg for å holde meg bevisst når jeg holder dagboka i dag. Bra skjer alltid; det er bare det at vi noen ganger må søke etter det. Og en journal er det perfekte verktøyet for belysning.

Det er klasser, guider og bøker tilgjengelig for journalføring. Stilen min er imidlertid organisk og har utviklet seg over tid. Jeg er en ekstrem dagbokbok med ikke mindre enn fem tidsskrifter om forskjellige temaer som går på en gang. Jeg har et sted å skrive ned alt. Jeg har lister over filmene jeg har sett, bøkene jeg har lest og vil lese, min daglige plan, min femårsplan osv.

Kanskje jeg innledningsvis ble drevet til å gjøre dette arbeidet fordi jeg følte at ting ikke gikk riktig. Men 21 år senere fortsetter jeg fordi det å skrive i dagboken er som en ferie, et åndelig tilfluktssted, en skriveklasse, en oppgavesjef og et personlig utviklingsverksted alt sammen rullet til ett. Svært sjelden bruker jeg tid på å lufte når verden er full av så mange andre oppløftende ting å skrive om.

I 2004 noterte jeg i journalen min om hvordan jeg ønsket å starte en spalte basert på min første roman Igjen og igjen og mitt andre selvaktualiseringsarbeid. Ett år senere skrev jeg for Bella. Og nå tre år etter at jeg noterte den, har jeg over 100 artikler under beltet.

Det er bare noe med journalføring som gir struktur til det immaterielle. Når jeg skriver ned de tingene jeg vil, sier en bønn og tar grep, skjer magi.

Video Instruksjoner: All about Journaling: HOW & WHY I JOURNAL | Charity Joy (Kan 2024).