Skader og ytelse II

• Kan 16, 2024

En alvorlig skade kan se ut til å være et skremmende tilbakeslag for en fungerende profesjonell musiker. Men det er alternativer. Her er noen råd basert på min erfaring med et ødelagt håndledd.

Etter å ha brukket håndleddet, hadde jeg en operasjon for å plassere beinfragmentene der de hører hjemme, med en stålplate som er skrudd fast for å holde dem på plass. Det hele gikk bra, og jeg følte stor forbedring veldig raskt. Men jeg ble advart om å være VELDIG tålmodig og forsiktig, og hvile MYE. Jeg tok på alvor legens instruksjoner om å holde håndleddet over hjertet og immobilisert, bruke ispakker og utføre periodisk VELDIG VÆRTIG trening som kan øke etter hvert som helbredelsen skrider fram. Jeg har blitt forsikret om at god omsorg og skånsom trening vil bety rask bedring.

Jeg var ganske udugelig. Jeg fant ut at en person med denne typen skader trenger hjelp med alle slags rutinemessige ting mens han blir frisk. Mye mer enn jeg hadde innsett. Og jeg setter pris på de som hjalp meg av hele mitt hjerte. Det var ikke lett for noen av oss.

Omtrent tre uker senere ble rollebesetningen fjernet og erstattet med en skinne. Nå har jeg et par måneder med fysioterapi for å få håndleddet og hånden tilbake til full adeptness. Jeg er ivrig etter å være fullt aktiv igjen.

Så her kommer noen hardt opparbeidede råd -

Hvis du skal prestere mens du er skadet - tilpass deg
Artister kan gjøre nesten enhver hindring om til et uttrykk for skjønnhet, dybde eller humor. Kanskje til og med alle tre. Det er inspirerende og edelt å være der til tross for hindringer, så lenge det ikke er skadelig for bedring, og du er godt nok til å gi ditt verdifulle kunstneriske bidrag. Det er også edelt og lurt å gå til side og ta tid å lege. Ta avgjørelsen med det lange synet i tankene.

Hvis du har mye å bli frisk å gjøre og / eller har sterke smertepiller, er det viktig å ta ting sakte. Ikke forplikt deg og legg belastning på deg selv og bandet ditt ved å komme til kort. Det gir ingen mening å risikere permanent skade på deg selv, eller skade bandets omdømme.

Ved spillejobben, beskytt deg mot ytterligere personskader, sørg for at helse- og komfortbehovene dine imøtekommes, og la folk hjelpe deg. Nå ut og spør om du trenger det. Du fortjener det. Vi må være godt ivaretatt for å gjøre vårt beste. Og la de snille sjelene vite at du setter pris på det!

Bruk nedetiden godt - omdiriger oppmerksomheten
Hvis du ikke kan spille instrumentet ditt, er det nå en tid for å forfølge alle interessene du ikke følte at du hadde tid til; som å komponere tekster, synge, høre på musikk, studere film for å se hvordan musikkresultatene gjøres osv.

Du kan til og med hente et annet instrument hvis din skade tillater det. Utvid kunnskap og bygg koteletter. Jeg begynte å spille stålpanne da en vedvarende ganglion (nå for lengst helbredet) hindret meg i å spille gitar og banjo. Det var en livsforvandlende beslutning, som åpnet mange dører. Veldig givende!

Det kreative sinnet er ikke ledig. Selv om du ikke kan spille et instrument, kan du fortsette å lære og utvikle deg. Det er mange aspekter som skjer innenfor; holdning, innsikt, gunstig dagdrømming, praksis som oppstår i fantasi og mens du sover. Og det å ha tid til å tenke, meditere, ta igjen lesing og snakke med familie og venner kan være en hellig gave.

Stol på at alt du opplever kan bringe deg til dine sanne mål, og du vil finne måter å gjøre dette på.

Ha det bra!

Foto av Sabiras sexy sorte kniplinger av håndleddet som brukes etter tillatelse.

Hvis du ønsker å høre på eller kjøpe musikk av Sabira Woolley, her er hennes Music Shop.

Video Instruksjoner: #38 Slik masserer du hesten (Kan 2024).