Informasjon om refleksologi

• Kan 4, 2024

Husk siste gang du stang tå i hånden din automatisk og instinktivt begynte å forsiktig massere tærne og hele foten for å lette smertene. Den direkte stimuleringen på foten satte press på over 7000 nerveender. Så bortsett fra å lindre smertene. Du var på en måte masserer refleksologipunkter som gjenopprettet strømmen av energi til hele kroppen og oppmuntret den naturlige helbredelsesprosessen. Uten å innse det eller til og med bry seg på det tidspunktet, praktiserte du en enkel naturlig helbredende teknikk. I dette tilfellet soneterapi.

I soneterapi tilsvarer tærne skuldre og hode; ballen i fot-bryst og lunger; de indre indre organene; hæl-sciatic nerve (hofte) bekkenområdet, og beinet langs den buede buen på føttene - ryggraden.
Den høyre siden av kroppen tilsvarer den høyre foten den venstre siden av kroppen tilsvarer den venstre foten.

De fleste har hørt om den milde legeteknikken til zoneterapi. Praksis med refleksologi påfører mildt trykk, tommelormlignende massasjebevegelse av tommelen til bestemte områder. Denne teknikken brukes til å stimulere nervene. I likhet med blodkar kommuniserer nervesystemet gjennom hele kroppen med alle organer og vev, og det kan komme kontakt gjennom føttene, hendene og noen ganger ørene.

I likhet med mest østlig helbredende kunst, er refleksologi basert på konseptet med energi som strømmer gjennom kroppen langs veier som kalles soner eller meridianer. I følge teorien resulterer sykdom i livets energiflyt. En zoneterapi kan hjelpe deg med å starte energiflyten på nytt.

En tilstand av ubalanse betyr at viktige energibaner blokkeres, og hindrer kroppen i å fungere effektivt. Refleksologi antas å gjenopprette og opprettholde kroppens naturlige balanse, og oppfordre kroppen til å helbrede seg selv i sitt eget tempo fra dårlig helse, stressrelatert angst og skader.

Spesifikke punkter på føtter og hender anses å svare til organer og vev i kroppen. Å stimulere disse punktene har en gunstig effekt på helsen din ved å lindre eller kontrollere en rekke forhold.
Zoneterapi og effekten er unik for hver person.

Ved å besøke en refleksologi vil du få mer kunnskap om denne terapien, de kan svare på spørsmål om refleksologier, anbefale en bok å lese om emnet og lære deg den rette måten å jobbe med dine egne trykkpunkter. Husk å spørre om deres, trening, sertifisering og erfaring. I tillegg, fortell Refleksologiene om du har helseproblemer, eller hvis du er gravid slik at han eller hun kan justere trykkpunkter til bestemte områder.

Zoneterapi hjemme
Tennisball:
Rull hele fotsålen på en tennisball. Dette bryter opp spenningen som holdes i føttene, det er mange viktige trykkpunkter på fotsålen, det milde trykket på musklene og bindevevet kan avlaste spenningen. I soneterapi er det trykkpunkter på føttene som tilsvarer visse deler av kroppen din.
(Fra Altmed-artikkelen Skjem bort føttene dine og kroppen din setter pris på deg)

Det er mange trefotruller tilgjengelig i butikker som har en beroligende effekt på viktige trykkpunkter på fotsålen.

For mer informasjon:
American Reflexology Certification Board
www.arcb.net

International Institute of Reflexology:
www.reflexology-usa.net

Video Instruksjoner: Diabetes: Fot og nevropati (3/7) (Kan 2024).