Alkohol- og hjerneslagrisiko

• April 19, 2024

Øker det å drikke alkohol risikoen for hjerneslag? Det er et godt spørsmål uten et enkelt svar. Det avhenger av typen hjerneslag - iskemisk eller hemorragisk - og hvor mye alkohol du spiser hver dag over tid.

Så hva skal en person gjøre i forhold til å drikke alkohol for å redusere risikoen for slag. La oss ta en titt

To typer slag

Den vanligste stoke er et iskemisk hjerneslag, forårsaket av en blodpropp som blokkerer blod og oksygenstrøm til hjernen. Symptomene kan være:

• hodepine,
• problemer med å gå,
• problemer med å snakke eller forstå
• og lammelse eller nummenhet i arm, ben eller ansikt.

Et hemoragisk hjerneslag kan være mindre vanlig, men langt dødeligere. Det er forårsaket av et lekker eller sprengt blodkar som kan føre til livstruende indre blødninger. Symptomene på et hemoragisk hjerneslag er noen ganger som et iskemisk hjerneslag, men kan også omfatte:

• kvalme,
• oppkast,
• og anfall.

Ta disse slagsymptomene på alvor. Hjerneslag er en medisinsk nødsituasjon. Hvis du tror at du eller noen andre har hjerneslag, må du straks ringe 911 eller la noen kjøre deg til et sykehus.

Hjerneslagrisiko og alkohol

En fersk studie viste middelaldrende mennesker som gjennomsnittlig mer enn to drinker om dagen, øker risikoen for hjerneslag med 34% sammenlignet med de som drikker i gjennomsnitt mindre enn en drink annenhver dag. Denne økte hjerneslagrisikoen er omtrent den samme som for å ha høyt blodtrykk eller diabetes.

Lette drikkere eller avholdsmenn pleier å ha færre slag og på et mye senere tidspunkt i livet, ifølge en ny studie publisert i tidsskriftet Stroke.

Forskere analyserte data fra en svensk studie av over 11 000 tvillinger av samme kjønn som ble gjort på slutten av sekstitallet. Etter oppfølging 43 år senere i 2010 undersøkte forskerteamet helse- og dødsårsaksregister for tvillingene.

I løpet av de 40 plussårene hadde nesten 30 prosent av tvillingene hjerneslag. De tunge drikkere hadde en veldig høy risiko for hjerneslag i en alder av 50. Slagsrisikoen for lette drikkere eller ikke-drikkere, derimot, økte gradvis etter hvert som de ble eldre.

Siden alkohol tynner blodet ditt, tror de fleste eksperter at dette øker risikoen for ødelagte blodkar og blødning i hjernen. Alkohol har også vært knyttet til høyt blodtrykk og økt arteriell flimmer, som begge er risikofaktorer for hjerneslag.

Alkoholmisbruk har også vært knyttet til andre sykdommer som hjerte
sykdom, leversykdom og visse kreftformer og er en primær årsak til mange dødsulykker. Å drikke når du kjører er faktisk den fjerde ledende forebyggbare dødsårsaken i USA.

Grunnleggende forebygging av slag

I de fleste tilfeller er slagforebygging mulig hvis du lever en sunn livsstil, som inkluderer:

• spise et sunt kosthold,
• trene regelmessig,
• og slutte å røyke eller, enda bedre, aldri begynne.

Det er imidlertid visse risikofaktorer som ikke er under din kontroll. De inkluderer:

• alder,
• kjønn,
• familie historie
• og rase og etnisitet.

Hvis du er underlagt to eller flere av disse faktorene, er det smarte å gjøre en sterk forpliktelse til å leve en sunnere livsstil. Du ønsker ikke å få hjerneslag.

Alkohol og hjerneslag

For å forhindre hjerneslag, hjertesykdom, diabetes osv., Bør alkoholdrikking begrenses til ikke mer enn to drinker om dagen for menn og ikke mer enn en drink daglig for ikke-gravide kvinner. Gravide og de som prøver å bli gravid bør unngå alkohol for enhver pris. Det er ikke verdt risikoen

Enda bedre er det lurt å begrense alkoholforbruket til mindre enn en drink om dagen eller bare en og annen drink. Alkohol er vanedannende, så det er best å spille det trygt.

Stroke Statistikk

I følge Internet Stroke Center er "Stroke den viktigste årsaken til alvorlig, langvarig funksjonshemming" og "den tredje ledende dødsårsaken i USA." Nesten 800 000 mennesker lider av hjerneslag i USA hvert år, og tar mer enn 140 000 liv.

Ikke legg til statistikken. Begynn nå med å gjøre alt du kan for å redusere risikoen for hjerneslag, spesielt de av dere som har større risiko. Husk at det er bedre å være trygg enn å beklage.

Husk å registrere deg på mitt gratis Natural Health Newsletter.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker:
Sunne leve tips
16 millioner dø for tidlig
Mediterramean Diet reduserer hjerneslagrisikoen
Hvordan unngå diabetes og omvendt diabetes

For å abonnere på Natural Health Newsletter, bare skriv inn e-postadressen din i abonnementsboksen nederst på denne siden.

© Copyright av Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.


Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Wie gefährlich ist Hanf? (April 2024).