Uavhengighet

• April 30, 2024

Hva er de første tankene dine når du våkner opp hver morgen? Frykter du starten på dagen? Eller gleder du deg til nye eventyr?

Avhengig av hvordan du føler det, kan disse tankene være positive eller negative; å ikke være klar over ordene din indre stemme bruker, kan gi deg glede eller ødelegge hele dagen.

Det er lett å la sinnet ta kontroll over tankene våre, og som et løpende tog av går det i alle retninger. Sinnet vil ta oss med fart inn i fortiden og tenke på en negativ kommentar noen kom med som vi tok på som vår personlige sannhet. Deretter går tankene av i fremtiden, og vi begynner å lure på hva som vil skje med oss ​​hvis vi fortsetter nedover samme vei som vi reiser. Like raskt er vi i nuet, står foran speilet, smeller på pausene, mens vi stirrer på den søvnige refleksjonen og lurer på 'hvordan kom jeg til dette stedet i livet mitt?' '

Vi er bare noen få minutter fra dagen vår, og vi har tillatt at '' løpende tog '' ta oss over en klippe. Resten av dagen tilbringes i en kontinuerlig nedadgående spiral til vi kommer hjem, '' krasjer '', så starter vi denne prosessen på nytt neste morgen. Vi blir '' avhengige '' av våre negative måter.

Negativ tenking er en vane, og selv om vaner er vanskelige å bryte, begynner vi i det øyeblikket vi gjør noe annerledes i en annen retning og danner mer styrkevaner i deres sted.

Begynn i det små ved å gjøre positive endringer i rutinen din. Hvis du for eksempel har en tendens til å rynke på rynken når du ser refleksjonen din i speilet, må du stoppe og bevisst smile og instruere den indre stemmen din til å si noe gratis i stedet. Det kan føles dumt i begynnelsen, men det er et viktig skritt i å frigjøre tankene dine fra avvisende tanker. Deretter lær å tilgi deg selv og godta svakhetene dine, hva de måtte være. Løve å gjøre dem om til styrker og gi rikelig med ros for en godt utført jobb.

Befri tankene dine fra '' giftige '' tanker som tapper energien din og striper deg fra kraften din. Vi må frigjøre oss fra rutinemessig negativitet - vi må omfavne uavhengig tenking.

Video Instruksjoner: Lineær uavhengighet - del 1 (April 2024).