Hvordan bruke medisinplanter for avslapning

• Kan 17, 2024

Medisinske planter for avslapning? Trenger du en etnisk koselig helg? Et sted å slappe av og stenge verden ute i minst 48 timer? Ja meg også. Livet generelt vil føre til litt nervøsitet og irritabilitet. Imidlertid, hvis du ser på nyhetene, vil stressnivået uten tvil stige, og for noen vil depresjon og angst komme til syne.

Gitt medisinplanter kan ikke være i stand til å håndtere alle disse utfordringene innen en 48 timers tidslinje, men det er et flott sted å starte.

La oss ta en titt på noen få medisinplanter for avslapning:

Hawthorn sies å tone hjertet og roe nervene. Det blir ofte referert til som "hjertets valerian" fordi det er kjent for å eliminere angst. Det er kjent som et av de mest effektive midlene mot angst, nervøsitet og stress, samt tetthet i brystet.

Du kan kjøpe den tørkede og hakkede planten etter vekt eller i teposer. Du kan også finne den pakket sammen med andre planter som valerianrot og lindblomst når du arbeider med stress- og angstproblemer. Du kan også plassere en teskje tørket og malt hagtorn i en kopp kokende vann, la den være for bratt i omtrent 10 minutter og sil den.

Hop har blitt brukt til å brygge øl siden middelalderen. Hvorfor hoppe? Fordi det først og fremst er kjent for sine beroligende dyder. Det anbefales ofte for rastløshet, nervøs spenning og har vært kjent for å forhindre ubehag forårsaket av angst. Visste du at Hop har blitt sagt for å forhindre hodepine som blir forårsaket av kroppsspenning.

Hop og dens antiseptiske egenskaper har gjort et effektivt middel mot kviser, eksem og dermatitt. Du finner Hop tørket og knust, men det er først og fremst funnet som en del av en blanding blandet med andre beroligende planter som valerian, lavendel og lindblomst.

Pasjonsblomst er kjent som en stor alliert mot stress. Det er blitt sagt at det er et av de beste midlene for å redusere nervøsitet, angst og forhindre søvnløshet. Den beroligende effekten er kjent for å roe nervene og slappe av musklene. Det er mennesker som tar lidenskapelig blomster fordi de jobber i ekstremt belastende miljøer.

Oftere enn ikke finner du pasjonsblomst i kapsler eller tabletter eller blandet med andre beroligende planter. Teblandinger har vært kjent for å inkludere pasjonsblomst, lavendel, humle, sitronmelisse og valerian. Høres ut som den perfekte blandingen for avslapning på kvelden.

Valerian sies å balansere nervesystemet, senke blodtrykket og slappe av musklene. Det er et naturlig middel å bruke som søvnhjelpemiddel. Valerian er ikke den mest behagelige smaks- eller lukterplanten. Du finner det oftere enn ikke i kapsel- eller tablettform.

lavendel er den desidert mest kjente medisinplanten for avslapning. Pose som skal plasseres under pute og øyemaske fylt med lavendel brukes ofte ved sengetid.

Lavendel er kjent for å ha en balanserende og beroligende effekt på sentralnervesystemet for å redusere angst og stress. Lavendel brukes ikke bare for de beroligende og avslappende egenskapene, den brukes også i kosmetikk og aromaterapi.

Medisinske planter ...

Har blitt brukt i århundrer for å hjelpe til med å slappe av og roe kropp og sinn. De finnes i deres tørkede tilstand, så vel som essensiell olje som gir lett for mennesker. Denne listen er på ingen måte komplett. Gi oss beskjed i Ethnic Beauty Forum om hvordan du har brukt og dratt nytte av bruken av medisinplanter.

forholdsregler: - Rådfør deg med en naturmedisinsk lege eller tradisjonell lege som bruker medisinplanter i sin praksis før du bruker noen av plantene som er nevnt i denne artikkelen.

Det var det for denne uken. Som alltid ...

Dedikert til din skjønnhet

Julietts nettsted

Nyraju hudpleie

Video Instruksjoner: How to use Coriander seeds - Hvordan bruke Korianderfrø (Kan 2024).