Sunn sjokolade godteri oppskrifter

• Kan 3, 2024

Jeg leter alltid etter en sunn måte å nyte sjokolade på. Disse sjokoladeklyngekondisene er ekstremt enkle å lage. Candyene er laget med mørk sjokolade, som er fulle av antioksidanter. Jeg ga en liste nedenfor over ti sunne alternativer å kombinere med mørk sjokolade, sammen med to av favorittoppskriftene mine.

1. Tørket frukt som banan og ananas. Husk å se etter at det ikke er tilsatt sukker.
2. Nøtter som peanøtter, mandler, cashewnøtter og pistasjnøtter. Se etter lite salt eller ingen salt tilsatt.
3. Mal kanel. Studier har vist at det kan senke kolesterolet eller kontrollere blodsukkeret.
4. Kjære. Honning inneholder antioksidanter og lokal honning kan forbedre allergiene.
5. Tyttebær. Tyttebær er fylt med vitamin c og fiber.
6. Kirsebær. Fordelene med kirsebær er antioksidanter, folsyre og fiber
7. Rosiner. Rosiner inneholder jern og antioksidanter.
8. Ristede usøtede kokosflak. Studier har vist at kokosnøtt kan hjelpe fordøyelsen og senke kolesterolet.
9. Linfrø. Linfrø er rik på fiber og inneholder omega 3 fettsyrer.
10. Gresskarfrø. Gresskarfrø inneholder magnesium og sink.

Kokosnøtt- og nøtteklyngeroppskrift
Lager 16 karameller

ingredienser:

1 kopp mørk sjokolade
1/4 kopp ristet kokosnøtt
1/2 kopp usaltede makadamia nøtter

Veibeskrivelse:

1. Smelt den mørke sjokoladen i mikrobølgeovnen.
2. Rør inn kokosnøtt og macadamia nøtter.
3. Line et kakeark med vokspapir.
4. Slipp en avrundet skje full av godteriet på vokspapiret. Jeg laget min like under størrelsen på 2 ss. Hver.
5. Frys i ca 10 minutter eller til den er fast.

Cinnamon and Honning Mandel Clusters Recipe
Lager omtrent 16 karameller

ingredienser:

1 kopp mørk sjokolade
1 ts. malt kanel
1,5 ss. honning
1/4 kopp mandler

Veibeskrivelse:

1. Smelt sjokoladen i mikrobølgeovnen.
2. Tilsett kanel og honning.
3. Rør til den er oppløst.
4. Tilsett mandlene.
5. Line et kakeark med vokspapir.
6. Slipp en avrundet skje med godteriet på vokspapiret. Jeg laget min like under størrelsen på 2 ss. Hver.
7. Frys i ca 10 minutter eller til den er fast.

Kos deg med og søt sjelen med sjokolade!

Video Instruksjoner: Oppskrift på sunn og rå sjokolade (Kan 2024).