God øyehelsepraksis for fotografer

• Kan 14, 2024

Fotografering kan være så gøy, at det kan være lett å glemme å passe på kroppen og helsen din mens du tar fotografering, eller når du er tilbake på datamaskinen som redigerer bildene dine.
Her er noen tips for å beskytte deg mot skade slik at du kan glede deg over lidenskapen din.

Våre øyne er vinduene til sjelen vår, men de er også vårt viktigste verktøy for fotografering. Å sitte ved datamaskinen eller se gjennom søkeren kan ta sin toll. Å ta time-out fra å stirre på skjermen i lengre perioder når redigering er svært viktig. Ta en pause hvert 20. minutt og fokuser på objekter langt borte en stund for å trene musklene i øynene. Etter dette kan du tenke deg at øynene dine er en penn og tegne store sirkler med dem for å gi dem en god strekk. Du kan også kappe hendene over øynene en stund for å berolige og varme dem. Jeg satte en timer for å minne meg hvert 20. minutt, da jeg blir så involvert i bildene mine at jeg ellers ville glemt.

En annen ting du kan gjøre for å investere i helsen til øynene dine, er å se på å kjøpe briller som er laget spesielt for bruk på en datamaskin. Disse glassene er fantastiske, ettersom de hjelper til med å lindre belastningen på øynene, som du får fra å stirre på en dataskjerm over lengre tid.
Symptomer på belastning i øynene kan være tørre røde øyne, tåkesyn, hodepine og en generell følelse av tretthet for å nevne noen få, så disse glassene kan være et uvurderlig element for øyehelsen din. Vær imidlertid oppmerksom på at glassene får en fargetone, så hvis du finjusterer fargen på bildene dine, bør du ta dem av mens du gjør det slik at du kan få et nøyaktig resultat.

De fleste ser ikke gjennom søkerne med begge øynene, de har en tendens til å lukke det ene eller det andre. Dette føles ikke så bra på øynene etter en stund. Finn ut hvilket øye som er ditt dominerende øye, ved å lage en trekant med fingrene fra begge hendene. Finn et fjernt objekt og se gjennom trekanten med begge øynene. Lukk deretter det ene øyet og se gjennom trekanten. Hvis utsikten gjennom trekanten flyttet seg, er det andre øyet ditt dominerende. Hvis utsikten forble den samme, er det ditt dominerende øye. Nå vet du dette, kan du se gjennom søkeren med ditt dominerende øye, og holde begge øynene åpne. Dette vil ikke bare hjelpe øynene dine, men også gi deg mer bevissthet om omgivelsene dine mens du fotograferer.

Å ta vare på øynene dine trenger ikke ta mye tid, men det vil hjelpe deg å glede deg over hobbyen din lenger.

Hold deg sunn og ha det gøy!