Tips om influensasesong

• Kan 14, 2024

Influensa tilfeller er nå utbredt i 43 stater, og helsepersonell frykter at dette kan være et dårlig år. Årets økning i tilfeller er sannsynligvis fordi influensavaksinen bare er omtrent 49 prosent effektiv. Influenssesongen starter vanligvis i oktober eller november, topper i januar eller februar, og varer til mai. Hva kan du gjøre for å beskytte deg selv eller i det minste redusere risikoen for å bli syk?

Beskytt deg selv

• Vask hendene ofte med såpe og vann, eller bruk en alkoholbasert håndrenser.
• Dekk hostene og nysene med albuen i stedet for med hånden.
• Hold deg hjemme når du er syk. Definitivt ikke gå til E.R. og spre bakteriene dine til utsatte syke mennesker.
• Unngå andre som ser ut til å være syke. Personer er smittsomme 5 dager før de viser symptomer og 5 dager etterpå.
• Rengjør overflater som kjøkkenbenker, TV-fjernkontroller, kraner, dørhåndtak.

Kjenner influensasymptomer

• Feber over 100 grader.
• Rask pust eller problemer med å puste.
• Blå eller grå hudfarge.
• Smerter eller trykk i bryst- eller mageområdet.
• Plutselig svimmelhet.
•Forvirring.
• Dehydrering, ikke vannlating nok eller ingen tårer når du gråter.
• Alvorlig eller vedvarende oppkast.
• Å være søvnig eller forvirret, eller ikke våkne opp eller samhandle.
• Å være for irritabel.
• Influensalignende symptomer forbedres, men kommer deretter tilbake med feber og mer alvorlig hoste.

Influensa skutt eller ikke?

Centers for Disease Control and Prevention tjenestemenn sier det ikke er for sent. Enhver beskyttelse er bedre enn ingen beskyttelse, spesielt når det gjelder sårbare individer som barn, eldre og personer med svekket immunforsvar. Årets vaksine beskytter imidlertid ikke mot alle belastninger som sees over hele landet.

Hva skal du gjøre hvis du blir syk?

• Hold deg hjemme og hvile.
• Drikk rikelig med væske.
• Ta aspirin eller andre smertestillende midler for feber og ubehag. Helt / ikke medisinert hoste / forkjølelse kan hjelpe med hoste og lunger.
• Ta en dusj for å redusere feber.
• Antivirale midler som Tamiflu er tilgjengelige fra legen din på resept, men studier viser at disse medisinene bare reduserer sykdomstiden med 16 timer.
• Forvent at sykdommen skal løpe sitt fulle forløp om 4-6 uker.

Video Instruksjoner: Influenza (Flu) (Kan 2024).