Å finne tid til familie og deg selv

• Kan 5, 2024

Konfliktende arbeidsplaner kan forårsake forvirring og ofte fremmedgjøring. Å jobbe ekstra eller rare timer gir ekstra penger, men det kan være vanskelig for familielivet slik du en gang visste det. Du savner familiesaker, ferier, ferier med venner og dyrebar tid med ektefellen din osv. Hvis du har barn kan det være verre ennå. Det kan være vanskelig å finne tid til familien.

Par som jobber og lever med vekslende arbeidsskift eller bare jobber ekstra timer, vet at "familietid" er en dyrebar vare. De fleste jobber i disse timene fordi det er det som må gjøres for å betale regningene og for å gjøre livet litt mer behagelig for kjære. Du tjener mer penger, men du har mindre kvalitetstid å tilbringe med familien.

Hvis du er en to-karriere familie eller har motstridende arbeidsplaner, er sjansen stor for at du ser lite av ektefellen din i løpet av uken og kanskje mindre i helgene. Hva kan du gjøre for å hindre at familien og forholdet ditt splitter? Du kan finne de verdifulle lommene med tid for deg selv og familien.

Finne tid. Legg til noen plusser i livet ditt:

+ Uansett hva planen din er, finn litt stille tid for deg selv. Ikke ta en rask dusj, ta et avslappende bad i stedet.

+ Når du drar til supermarkedet, ta deg tid til å sitte og ta en kopp kaffe.

+ Gjør hva som er nødvendig for å finne tid til bare deg og kompis. Det spiller ingen rolle om det er en time eller 15 minutter, gjør det til din tid. Ta en kopp kaffe eller drikke. Gni en rygg, hold i hånden, bli en kjæreste i de få minuttene.

+ Finn deg tid til moro hver dag i uken. Del en latter.

+ Minst en gang i uken, finn deg virkelig familie tid. Bestill det, spill et spill, bake småkaker, gjør noe som alle liker.

+ Finn alltid tiden til å legge igjen raske "Tenk på deg" -notater. Kjøp noen store post-it-lapper, la dem være på kjøkkenet og hold en penn i nærheten. Så begynn å ha det gøy å legge igjen notater. Legg en kjærlighetsnotis i lunsjposene til barna dine, legg en i kameratens korte etui, lomme eller veske. Uansett hvor de vil være sikker på å se det senere på dagen. Det vil gi dem et smil og takknemlighet. Du kan få en sårt tiltrengt klem på slutten av dagen, du kan til og med finne kjærlighetsmerke når du minst venter det.

Video Instruksjoner: Doktor McStuffins | Pass på deg selv ????- Disney Junior Norge (Kan 2024).