Gjennomgang av fruktbarhetshemmeligheter

• Kan 3, 2024

Jeg gjorde det som mange kvinner gjorde når de prøvde å bli gravid eller til og med bare drømme om det - jeg kjøpte mange bøker om graviditet og fruktbarhet. En e-bok jeg kjøpte var "Fertility Secrets Handbook" av Helene Kvist. Kopien jeg kjøpte er fra 2006, og kanskje har hun en oppdatert versjon, men jeg skal snakke om den jeg har.

Denne boken var en av grunnene til at jeg meldte meg på som Conception-redaktør på Coffe Break Blog. Jeg fant ut at denne boken og mange andre som den ikke fortalte meg så mye. Det er ikke noe unikt i denne boken, og hun dekker bare helt grunnleggende kosttilskudd. Jeg trodde jeg kunne gjøre en bedre jobb, og det å tilby informasjonen gratis på dette nettstedet appellerte til meg.

Kostrådene er ekstremt rutine - unngå alkohol og koffein, spis fullkorn og spis magert kjøtt. Omtrent hver bok du kjøper om et godt kosthold for alle, vil fortelle deg disse tingene.

Hun går over trening, kosthold, basal kroppstemperatur-kartlegging (kort), stress, årsaker til spontanaborter og infertilitetstesting, men ingen av dem er veldig dyptgående eller unike. Det er ikke skadelig informasjon, men det er ikke noe som andre bøker ikke også har.

Hun råder også til å unngå sjokolade og alt mettet fett. På det er jeg helt uenig. Ikke alle mettede fettstoffer er dårlige, for eksempel kokosnøttolje. Det er et flott mettet fett som hjelper til med å øke skjoldbruskkjertelen litt, noe som kan hjelpe fruktbarheten din. Og mørk sjokolade har antioksidanter, og den tilfredsstiller den søte tannen din. Jeg spiste sjokolade da jeg var gravid.

Jeg glemmer hvor mye jeg betalte for boken hennes. Det var ikke den dyreste jeg kjøpte, det vet jeg.

Boken leses lett, men jeg tror ikke den leverer på tittelen som håndbok for fruktbarhetshemmeligheter. Ingen av opplysningene er hemmelige. Hun har fine referanser i boken som guider til andre kilder for mer informasjon, som Fertility Friend, et nettsted der du kan kartlegge basal kroppstemperatur for å finne dine fruktbare dager. Jeg brukte den nettsiden selv, og det var morsomt å gjøre.

Noen kvinner blir ganske desperate når de ikke blir gravide lett, og du kan finne mange bøker som forteller at de kan fortelle deg hemmeligheten bak å bli gravid. Vær forsiktig med dine hardt opptjente penger - det er mange kilder til gratis informasjon.

Video Instruksjoner: Cellenes hemmeligheter - Seminar om epigenetikk på Litteraturhuset 19/9-19 (Kan 2024).