Eteriske oljer for vinterblå

• April 28, 2024

Ok, etniske skjønnheter, vinteren er over oss, for de fleste av oss uansett. Hvis du bor i områder der solen ikke skinner mye, risikerer du å oppleve vinterblåen. Essensielle oljer til unnsetning! Du har enten hørt om eller lest om essensielle oljer som kan hjelpe deg med mental fokus, bidra til å øke humøret ditt, til og med hjelpe deg å slappe av og bringe roen til rommet ditt. Har du tenkt mye på essensielle oljer for å slå vinterblåen?

Du kjenner kanskje vinterblått med et annet navn ... SAD, sesongens affektiv lidelse. Morsom ting, jeg fant meg selv på jakt etter oppløftende oljer i høstsesongen. Vi hadde opplevd mye regn, og selv om vannet til en viss grad var bra for området, var himmelen alltid mørk og grå.

Jeg assosierte ikke følelsen jeg fikk med SAD før jeg begynte å trekke ut eteriske oljer som var kjent for å hjelpe til med å løfte humøret ditt.

Her er noen tegn du kanskje opplever SAD

- Å sove for mye eller ikke nok
- Opplever et fall i energi
- Å ha konsentrasjonsvansker
- Agitasjon og humør

Ikke alle opplever de samme symptomene. Det er alltid en god idé å snakke med helsepersonell hvis du ikke klarer å komme ut av et fall.


Aromaterapi for vinterblå

Den terapeutiske bruken av essensielle oljer så vel som utøvelse av aromaterapi er ment å brukes som en komplementær modalitet og ikke fungere som en kur for vinterblå / SAD eller andre plager du måtte ha. Imidlertid, hvis noen av dere har brukt essensielle oljer gjennom årene for å hjelpe med noen av hud-, hår- eller helsevesenets utfordringer, vet du at de kan gjøre noen ganske fantastiske ting.

Enten det er med inhalatorer, ved hjelp av diffusjon, massasje eller et fint varmt bad, har essensielle oljer vært kjent for å hjelpe deg med å gjenopprette ditt emosjonelle velvære.

Sitrusoljer er alltid mitt første valg når det kommer til å løfte humøret eller luften i et rom jeg jobber i. Jeg pleide å prøve oransje. Da syntes jeg grapefrukt var like effektiv. De aller beste favorittene mine er kalk, mandarin og mandarin. Andres sverger ved sitron og bergamot. Noen av disse eller en kombinasjon av dem vil føre til et søtlig luktende miljø hvis ikke annet.

Hvis du noen gang synes du trenger en rask løsning og ikke har oljene dine, kan du gå inn i en matbutikk og gå rett til frukt og grønnsaker. Kjør hånden over huden på en appelsin, sitron, lime eller grapefrukt. Du vil bli overrasket over hvor beroligende og oppløftende dette kan være. Fruktens olje vil blandes med oljen fra hånden din, og du vil oppleve førstehånds, naturlig aromaterapi. Hvis du ser at folk lukter navlen i en appelsin eller rumpe av grapefrukten, sjekker de ikke bare for modenhet, løfter de humøret naturlig med duften av frukten.

For ikke å bli tatt lett på ...

Vinterblå er ikke å ta lett på. Det er en form for depresjon som kan bli veldig alvorlig. Dessverre er det mest vanlig hos kvinner, etniske skjønnheter, så gjør deg selv en tjeneste og ha noen essensielle oljer i spiskammeret ditt som en del av arsenalet ditt for å bekjempe vinterbrød.

Det var det for denne uken. Som alltid ...

Dedikert til din skjønnhet,

Julietts nettsted

Nyraju hudpleie

Video Instruksjoner: Det STORE webinaret om Eteriske Oljer (April 2024).