Tidligere allergisesong

• Kan 8, 2024

Mild vintervær har brakt en tidlig allergisesong til mange deler av USA igjen. Våren begynner offisielt ikke før 20. mars, men mange områder har opplevd allergisesong siden januar.

Hva er årsaken til at du må rekke vevene så tidlig? I løpet av januar var den gjennomsnittlige sammenhengende amerikanske temperaturen 33.0 ° F, 2.9 ° F over 1900-tallets gjennomsnitt. Dette rangerte som den 24. varmeste januar i rekorden 1895-2015 og markerte den varmeste januar siden 2012, ifølge NOAAs National Climatic Data Center.

Klimaendringer og varmere temperaturer kan være å rote med Mother Nature og produsere lengre og tidligere allergisesonger. Trepollen, som blir sluppet ut fra trær tidligere enn normalt, sender allergikere ved resultatene til legekontorer.

I løpet av de siste tre dagene (16.-18. Februar) har øynene mine vannet, nesen renner og halsen har blitt skrapete. Jeg ble ikke overrasket over å se pollenkasser i høykategorien fra bomullstrær i området mitt.

Allergisymptomer inkluderer: kløende nese, ører og svelg (spesielt ganen eller taket i munnen); klar, tynn, vassen neseutslipp; ingen feber; og raske flere nys.

Hva kan allergikere gjøre for å minimere lidelsen?

OTC medisiner

Flonase nesespray har sluttet seg til listen over tidligere reseptbelagte medisiner som nå er tilgjengelige over disk. Nasale steroider, for eksempel Flonase, brukes til behandling av symptomer på høysnue, inkludert lunger og vannete øyne. Prisen er $ 14 og oppover, avhengig av størrelse.

Vårrengjøring

Start vårrengjøring tidlig. Støv og mugg kan gi allergi elendigheten din.

Nasal irrigasjon

Øv på nese vanning med en Neti Pot eller andre lignende enheter. Å vaske nesegangene med en varm saltløsning kan redusere allergisymptomer. Husk å ta hensyn til nylige advarsler om bruk av destillert vann eller kokt vann fra springen til saltoppløsningen din.

Saltvann nesespray

Hold nesegangene fuktige med en enkel saltvann nesespray. Et fuktig nesemiljø hjelper med å holde nesehårene på å gjøre jobben sin.

Vinduer, dører

Hold vinduer lukket i hjemmet og bilen din, spesielt når pollentrengden er høy.

Baby øynene dine

Hold pollen utenfor øynene dine ved å bruke store solbriller. Prøv kule komprimeringer for å berolige allergiøyne. Hvis du er utendørs, vask hendene når du kommer inn. Pollen kan holde seg til hendene dine og bli overført til øynene dine hvis du berører dem.

Bedding

Vask sengetøyet minst to ganger i måneden i varmt vann.

Dusj ofte

Dusj og vask håret etter utendørsaktiviteter når pollensene klamrer seg til håret og huden.

Gjør hodet mindre pollenvennlig

Å ha på seg en storbratt hatt kan hindre pollen i å feste seg til håret ditt. Unngå å bruke klissete hårprodukter, som gel.

Utendørs gjøremål

Gjør gressklippingen og hagearbeidet over til noen andre når pollenkreft er en plage.

Overvåke pollen teller

Unngå å gå ut når pollentrengene er høye. Maks polletider er fra 10 til 4 p.m. Du kan overvåke pollenkantall ved å gå til www.aaaai.org/nab.

Gå til en lege

Vurder å se en lege hvis symptomene ikke er håndterbare.

Dyr

Hold om mulig kjæledyr utenfor soverommet og møblene dine. Pollens holder seg til pelsen. Vask og børst kjæledyrene ofte for å fjerne pollen.