Øker trening risikoen for abort?

• Kan 18, 2024

Du hører alltid historier om kvinner som løper maraton på seks uker før de leverer eller kvinner som vinner tennismesterskap i den syvende måneden av svangerskapet. Jeg har aldri vært en stor fan av trening, så jeg har alltid bare lo av disse historiene. Det viser seg at gravide som trener anstrengende, kan sette seg selv i fare for spontanabort.

I følge forskning gjort ved Universitetet i Sør-Danmark, var gravide som trente mer enn syv timer per uke eller de som drev med “high impact” -idrett mer enn tre ganger større sannsynlighet for spontanabort enn kvinner som ikke deltok i trening i det hele tatt. Studien fant at denne risikoen var størst tidlig i svangerskapet. Den konkluderte også med at koblingen mellom kraftig trening og spontanabort forsvant etter 18 ukers svangerskap.

Studien er kontroversiell. Mens tidlig graviditet sannsynligvis ikke er tiden for å begynne på en ny, anstrengende
treningsprogram, mange leger tror sunne kvinner som har deltatt i disse treningsregimene kan fortsette til hennes voksende mage gjør deltakelsen ubehagelig. Faktisk anbefaler de fleste leger at gravide kvinner får minst litt mild, daglig trening under graviditeten.

Studien så ikke ut til å si hvorfor det er en sammenheng mellom anstrengende trening og spontanabort, selv om den teoretiserte at den økte risikoen for spontanabort kan være relatert til "støt" som ble opprettholdt under kraftig trening. Forfatterne av studien innrømmer også at de gjorde ikke ta hensyn til kvinners treningsvaner før svangerskapet, og de har ikke faktor i morgenkvalme. Morgesyke er potensielt viktig for resultatene. Kvinner som opplever morgensyke er mindre sannsynlig å spontanabortere enn kvinner som ikke opplever morgensyke. Hvis kvinner opplevde kvalme, kan det hende at de hadde mindre sannsynlighet for å trene, men også mindre sannsynlig at de spontanabortere i utgangspunktet.

Forfatterne konkluderte med at “Til tross for funnene fra denne studien, mener vi imidlertid at det er for tidlig å trekke noen folkehelsetillatelser på dette grunnlaget. Mange positive effekter av trening er veletablerte, og funnene fra denne studien må replikeres. ”

I denne studien ble det funnet at svømming ikke hadde noen sammenheng med økt spontanabort. Turgåing, yoga og andre treningsformer med lavere påvirkning ble ikke nevnt i studien i det hele tatt. Som med noe, bør du ta kontakt med legen din hvis du er bekymret for noen del av den daglige rutinen, inkludert trening.

Video Instruksjoner: Mat og kreft. Hva beskytter og hva øker risikoen? (Kan 2024).