Kylling opprulling
Kylling til middag er et sunt og enkelt alternativ når du lager mat til barna. Å ha den samme kyllingoppskriften igjen og igjen kan imidlertid bli gammel!

Hvis du er lei av den samme gamle kyllingoppskriften til middag, kan du vurdere denne tempoendringen med denne Chicken Roll Up-oppskriften:

ingredienser:

  • 1 pakke med benfrie hudløse kyllingbryst eller anbud

  • 1 flaske med din favorittsaus

  • 1 pakke (2 kopper) strimlet cheddarost, eller favorittstrimlet osteblanding

  • 1 pakke bacon eller kalkunbacon (valgfritt)


    Veibeskrivelse:

    1. Spray den langsomme komfyrinnsatsen med en ikke-stokk kokespray.

    2. Hell grillesausen i sakte komfyren til den dekker bunnen.

    3. Skjær kyllingbrystene i strimler (med mindre du allerede har pakken med hønseanbud)

    4. Fordel to ss grillsaus på hver stripe.

    5. Dryss den strimlede osten over grillsausen.

    6. Rull kyllingstrimlen forsiktig fra den ene enden til den andre.

    7. Pakk om ønsket en eller en halv skive bacon rundt hver rull opp.

    8. Legg kyllingrullene i sakte komfyren, oppå sausen.

    9. Dekk til og kok på lavt i seks til åtte timer, eller til de er gjennomstekt og møre.


    Denne oppskriften kan også bakes i ovnen:

    1. Forvarm ovnen til 325 grader.

    2. Spray gryteretten din med en non-stick kokespray.

    3. Gjenta trinn en til syv ovenfor, og legg deretter sammenrullingene i gryteretten.

    4. Hell den gjenværende grillsausen over kyllingrullene.

    5. Stekes i tretti til tretti fem minutter, eller til de er gjennomstekte.


    Chicken Roll Ups er en morsom måte å engasjere barna på kjøkkenet. Det kan være morsomt for barna å komme med sine egne versjoner av kyllingopprullinger. Du vet aldri, de kan kanskje overraske deg med kreasjonene sine!

    Et annet fint trekk ved denne oppskriften er at den henvender seg til familiemedlemmer med ulik smak. Det er lett å tilsette en søt grillsaus til noen av roll-ups, og en krydret saus til andre.