Feir Halloween til de-stress fra virkeligheten

• Kan 17, 2024

Det er en skummel verden der ute. For eksempel er det første årsdagen for Nor-Easter Orkanen Sandy. La oss telle noen av våre kollektive frykt: Terrorisme, sykdom og dødelighet, fremmede inntrengere, zombier, vampyrer, spøkelser, forsknings- og teknologiske skrekk og enhver voksen eller barn med en pistol som har en øks til å slipe. Når du ser motintuitiv ut, kan Halloween hjelpe deg med å møte den sanne individuelle frykten din ved å bruke en forkledning, maske og kostyme. I hovedsak kan du bære din største frykt utvendig og avsløre den for verden uten skam knyttet til deg for å hjelpe deg med å konfrontere og slik, redusere dens kraftige hold.

I fantasien fremkaller frykt skremmende katastrofale situasjoner. Visste du at når du forestiller deg en forferdelig tragedie som du tror at du aldri vil komme deg, vil du bli overrasket over hvor mye bedre du faktisk kan møte den i virkeligheten og virkelig komme deg? Motgang kan gjøre deg sterkere og mer spenstig.

Gjør stress til styrke.

Her er 10 kostymer, og hvordan de kan hjelpe deg å overgå frykten din. Når du kler deg ut til Halloween, benytter du deg av din humor og moro som vil gjenskape det du gruer deg til gjennom rollespill. Gå videre og få det ut av systemet ditt.

1. Hvis du er redd for at du bare overlever på jobben eller bare går gjennom bevegelsene i daglige livsaktiviteter, bruk et zombie-kostyme.
   
2. Redd for at folk dominerer deg eller tapper for energien din? Kle deg ut som en vampyr.
   
3. Hvis du er bekymret for global terrorisme, må du kle deg ut som en skummel politisk skikkelse.
   
4. Hvis du tror at du er lite attraktiv og ikke liker kroppen din, må du kle deg ut som Frankenstein.
   
5. Hvis du føler deg hemmet, bruk et sexy antrekk eller kle deg ut som en karakter i Fifty Shades.
   
6. Redd for at folk bedrar deg og later til å være vennene dine, kle deg ut som en Stephen King-klovn.
   
7. Føl deg som om du har mistet det indre barnet ditt, ha på deg et kostyme til babyen.
   
8. Hvis du føler deg maktesløs, må du ha et antrekk fra loven.
   
9. Redd for leger eller kirurger? Bruk en hvit frakk med et stetoskop.
   
10. Er du redd for den mørke siden din, ta på deg et ødelagt kostyme.

Og husk alle de Halloween-godbitene som godteribarer og sukkertøy som kaller vinterens vektøkning høytid - hvor skummelt er denne godterifesten som gir drivstoff til sukkerlysten! Se på de søte godbitene og nyt deg litt! Alt du trenger å gjøre er å begrense tildelingen og trene bort overflødige kalorier. Prøv å kle deg ut i treningsklær.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: 12 HOURS of Relaxing Fireplace Sounds - Burning Fireplace & Crackling Fire Sounds (NO MUSIC) #2 (Kan 2024).