Kan du kjempe rettferdig med din beste venn?

• April 29, 2024

Din beste venn kan skape en sterk kjemisk reaksjon i deg, en bølge av stresshormoner. Noen ganger vil en skarp kommentar fra en venn få deg til å føle at han eller hun ikke er noen venn i det hele tatt. Du kan imidlertid skille denne typen "vennlig ild" fra en sann fiende. Som Oscar Wilde sa: "En ekte venn vil stikke deg foran." Dette betyr å fortelle deg hva du måtte trenge å fortelle deg selv, men aldri kunne innrømme.

Det er vanskelig å ha en rettferdig kamp med din beste venn, fordi du vet alle knappene du skal trykke på, og det samme gjør denne personen. Du har også sannsynligvis betro deg vennen din og er redd for svik. La oss være ærlige: Du kunne ikke holde din egen hemmelighet. Neste gang skal du holde noen ting i hjertet ditt.

Her er innsiden historien om å bli sint på en venn: Ingen opprører deg, men deg. Å ha et godt selvkonsept hjelper deg med å gjenvinne din ro raskt hvis du blir sint. Imidlertid, når du føler at din beste venn undergraver deg med en latter (på grunn av sjalusi), har overtrådt på en grense eller sappet energien din, egentlig oppfører deg som en fiende, er dette tiden for en konstruktiv konflikt. Husk at det ofte er lettere å tilgi en fiende enn en god venn.

Slik fortsetter du å seile på et skip som heter Friendship når havene stormer:

• Når bestevennen din opprører deg, kan dette være speileffekten. Bli selvbevisst, så unngår du mange konfrontasjoner. Spør deg selv er sinne indre eller utad?
• Selvberettigende holder oss i en smal sammenheng. Spør deg selv: "Hva ser jeg ikke om den andre siden?" Det er alltid en annen side. Aktiver empati for å forstå hva noen andre føler og hvorfor.
• Ikke later som om alt er bra, eller børst det av. Dørmatter har mye undertrykt sinne som vil spikke bort ved et vennskap når en åpen diskusjon kunne ha forbedret det.
• Å avstå fra noen forbedrer sjelden atferden. Fristelsen er å gå tit-for-tat som en bokser i en ring med en motstander. I det hete øyeblikket kan det hende du tar til deg et knalltøffe med belte, som du senere vil angre på.
• Ikke mål å VINNE. Sikt i stedet på et rettferdig kompromiss. Dette tar brodden ut av de fleste argumenter. Når to like makter møtes under forhandling, blir ingen erklært som taper.
• Som Emily Dickinson sa: "Et ord som er sagt er aldri død" - spesielt for en BFF. Unngå konflikt på heten for øyeblikket. Gå av, eller tren den og snakk med vennen din slik du vil diskutere et problem med din veileder på jobb - rolig, tydelig og kort. Når du er stresset, mister du deg selv ofte og begår raseri - veien raseri skjer ikke bare på veien.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: CHICKEN GIRLS: THE MOVIE (April 2024).