biofeedback

• Kan 3, 2024

Biofeedback har vist seg å være nyttig i behandling av over 100 medisinske tilstander. Selv om du ikke har en spesifikk sykdom eller tilstand, kan biofeedback hjelpe deg med å forbedre din generelle helse og følelse av velvære. Prosedyren er smertefri og uten bruk av medisiner.

Biofeedback er en ikke-invasiv, høyteknologisk måte for folk å kikke seg inn i kroppen og lære å ta enkle grep for å kontrollere livsviktige funksjoner, inkludert hjertefrekvens, puls, blodtrykk, muskelhandling og hjernebølger. Biofeedback-utøvere kobler til sofistikert instrument til klientens hode eller bryst (eller annet kroppsområde) for å måle nivået på hjerne- og hjerteaktivitet. Utstyret som brukes varierer avhengig av salen.

Biofeedback-utøvere kan ta slike målinger som muskelspenning, kroppstemperatur og hjerteaktivitet og vise dataene på en monitor for pasienten. Ved å følge monitorens lesing for eksempel, et blinkende rødt lys fra en pipelyd, kan pasienten se hvordan dyp pusting og andre avslapningsteknikker påvirker deres indre system. Over tid, vanligvis 10 til 12 pasienter med økt blir klar over hva kroppen gjør, og kan endre disse mønstrene for å redusere eller eliminere symptomene sine. En pasient får da mer kontroll over kroppslige reaksjoner og reaksjoner.

I dag brukes Biofeedback av mange helsepersonell-leger, psykologer, sosionom og sykepleiere. I tillegg har vi alle brukt en enkel form for biofeedback i livene våre, når vi tar temperaturene våre, og deretter tar grep for å rette opp problemet som forårsaket feberen, og vi har alle gått på den skalaen for å sjekke vekten vår. Og igjen iverksatt tiltak for å øke eller miste vekt. Biofeedback gir deg den samme selvinnsikt for å kontrollere et bredt utvalg av helseproblemer.

Biofeedback gjør det mulig for folk å bevisst endre fysiologiske og biologiske responser som vestlige forskere en gang anså som uforanderlige. Tanker og følelser påvirker dypt helse. En pasient kan forbedre helsen sin kraftig når de får kontroll over kroppen og sinnet. Biofeedback i ikke en medisinsk behandling, men en læringsprosess som lærer deg hvordan du kan håndtere og endre plagsom helsetilstand.

Husk at det kan ta tid og krefter å oppnå de ønskede resultatene. Avslapningsøvelsene du lærer fra Biofeedback er en livslang ferdighet som kan øves på hver dag for å gi deg bedre helse og en generell følelse av velvære.

YRKEFORENINGER
Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (tidligere Biofeedback Society of America)
10200 W. 44th Avenue
Suite 304
Wheat Ridge, CO 80033-2840
Telefon: 1-800-477-8892 / 303-422-8436
Faks: 303-422-8894
E-post: AAPB@resourcenter.com
Internett: //www.aapb.org

AAPB er den nasjonale medlemsforeningen for fagpersoner som bruker biofeedback. AAPB holder et nasjonalt møte, tilbyr CE-programmer, produserer et tidsskrift og newsmagazine og andre biofeedback-relaterte publikasjoner.

Biofeedback Certification Institute of America
10200 W. 44th Avenue
Suite 304
Wheat Ridge, CO 80033-2840
BCIA ble etablert som et uavhengig byrå for å gi nasjonal sertifisering for tilbydere av biofeedback.

Video Instruksjoner: What Is Biofeedback? Center for Brain Training's, Mike Cohen, Discusses Types of Biofeedback (Kan 2024).