Teraputisk journalføring

• Kan 3, 2024

Scrapbooking og journalføring kan betraktes som en form for narrativ terapi. De som har opplevd frykten, tapet og sorgen for en død eller alvorlig sykdom, kan bruke skriving, tegning og fotografering i en utklippsbok som et trygt sted å uttrykke sine følelser og registrere hendelser gjennom både ord og bilder, og fremskynde prosessen med emosjonell helbredelse.

En god venn av meg har oppdaget hvordan terapeutisk journalføring kan være, og er nå fast bestemt på å dele oppdagelsen med andre.

Drømmen vår som foreldre er å få barn som blir født helt perfekte. Når vi er velsignet med en annen virkelighet, er vi ofte ikke sikre på at vi kan tåle den. Jacob Aldridge ble født 28. juli 2005 med en ukjent anfallsforstyrrelse. Foreldrene hans, Kevin og Jamie Aldridge, har allerede overlevd reisen til å miste ett dyrebart barn, Brianna, til den samme lidelsen og kjenner kampen fra første hånd. Dessverre ble Jacob sammen med storesøsteren sin 20. september 2005.

Der noen kanskje ikke finner noen styrke til å gå reisen igjen, spesielt etter å ha fått en perfekt frisk datter, Amanda, født etter Briannas død, er Jamie i stand til å finne litt ro i journalføringen til Jacobs daglige fremgang. Gjennom ham har hun blitt inspirert til å dele oss og oppturer, suksesser og tilbakeslag. Journalpostene hennes er terapi for henne og de som er en del av familiens liv.

Midt i å se på hennes lille kamp, ​​følte Jamie seg ført til å finne en måte å hjelpe andre familier. Hun trodde på hjertet at hvis alle hadde en måte å dokumentere hva de gikk gjennom, ville helbredelsesprosessen være så mye lettere for dem nå og i fremtiden også. Dermed årsaken til Journal the Journey.

Jamie sier: "Dette er et prosjekt som hovedsakelig er inspirert av Jacob, men frøene begynte å plantes for 3 år siden med Brianna, det tok bare en liten stund før Gud avslørte alt for meg. Tidspunktet er alt. Som jeg ' Jeg har tålt denne reisen i NICU for andre gang, jeg skjønte hvor terapeutisk jeg har funnet å skrive denne daglige journalen har vært for meg. Ikke bare har det tillatt meg å gå tilbake i tid for å se alt vi har gått gjennom, Det er også tillatt et sted for mine venner og familie å gå for oppdateringer uten det daglige stresset med å gjenta det samme om og om igjen - å gjenoppleve det for å si det. Det var som om en lyspære gikk på en dag ... Jeg trenger å dele dette med alle NICU-foreldrene, PICU-foreldrene og barna og videre. Jeg trengte å finne en måte å hjelpe dem gjennom reisen deres, samt forklare dem at det er ok å dele følelsene dine. Siden det er så mange følelser, medisinske begrep og andre ting som blir kastet på deg dag etter dag, det er menneskets natur for oss å innstille noe av det ut og bli overveldet. Å dokumentere reisen er en måte å fange disse følelsene på, få ut frustrasjonene eller oppmuntringene og reflektere tilbake over den når du føler at du trenger eller vil. "

Vi har alle reiser som har en varig innvirkning på livene våre. Disse reisene kommer i alle former og kan være lykkelige, triste, dramatiske, morsomme, spennende eller en kombinasjon av mange opplevelser og følelser. Hver reise lærer oss en leksjon og som oftest ønsker vi å huske så mye om reisen som mulig. Journal the Journey er et albumsett som hjelper deg å huske mer detalj, øyeblikkene til de spesielle reisene du har opplevd.

Se for deg en far utplassert mens barnet hans blir født, forestill deg gaven han ville fått hvis moren skulle journalføre alle følelsene, følelsene og prøvelsene hun møtte mens hun måtte gå reisen uten ham dag etter dag, slik at han kunne få en følelse av det han virkelig savnet.

Se for deg gleden på foreldrenes ansikt over en reise skrevet i deres eget barns ord om oppturer og nedturer de har møtt mens de taklet en alvorlig sykdom. For en koselig gave de ville hatt i en mannsalder hvis barnet ikke erobrer slaget. Tenk deg selvtilliten og selvtilliten barnet ville få ved å lese om prøvene og trengselene de møtte og hvordan de overvant dem.

Dette settet ble født av en mors ønske om å hjelpe andre mennesker å dokumentere reisene som vokser dem som mennesker. Enten det er vondt eller håp, vi har alle opplevelser som er en del av hvem vi er og hvem vi vil bli. Måtte dette settet hjelpe deg med å journalføre reisen din, hva enn det måtte være.

Hvilken forrige eller nåværende reise skal du journalføre? Hva med reisen du kan hjelpe barna dine med å journalføre? Kjenner du noen som trenger en måte å uttrykke hva de går gjennom?

Takk, baby Jacob, for inspirasjonen du ga mammaen din og innvirkningen Journal the Journey vil ha på liv rundt om i verdenen vår.


Les mer om Baby Jacobs Journey