Fordelene med sosial avvisning

• Kan 3, 2024

Cliques ser ut til å være en del av den menneskelige tilstanden. I beste fall danner de en støttegruppe. I verste fall blir de en begrensende boks. Føler du deg fremmedgjort, avvist av gruppen din? Ikke bli stresset. Du høster kanskje fordelene av en sterk følelse av uavhengighet og en enorm dose fantasifull tenking.

En ny studie av John Hopkins University-professor Sharon Kim hevder at “avvisning bekrefter for uavhengige mennesker hva de allerede føler om seg selv, at de ikke er som andre. For slike mennesker er denne distinksjonen en positiv som fører dem til større kreativitet. ” Dette betyr at hvis du allerede er uavhengig, nerdete, kunstnerisk eller oppfinnsom, vil du føle deg validert når du blir avvist av flokken. Imidlertid, hvis du verdsetter sosial inkludering og trenger å bli godt likt, siterer studien at din kognitive evne vil bli hemmet når du blir ekskludert av kliken.

Kim forklarer at fordi folk i dag er innstilt på skadelige effekter av mobbing, har de en tendens til å frykte sosial avvisning som et biprodukt. Selv om mobbing er uakseptabelt på noen vilkår, er sosial avvisning forskjellig fordi den har en positiv side når du blir klar over det. Du vokser til å være mer selvtillit, og reflekterer deg innover til å tenke dypere ved å bruke kreativitet for å kompensere for kameratskap.

Hvordan takle sosial avvisning

• Cliques har en tendens til å handle mer om makt og kontroll og mindre om den åpne døren til vennskap. Hvorfor bruke så mye tid og energi på snobbisme? Hvorfor søker du andre menneskers validering?
  
• Å møte nye mennesker er energigivende og stimulerende.
  
• Vær den beste du kan være, og gjør hva du gjør med integritet, og andre vil bli tiltrukket av deg. Fortsett å vokse.
  
• Godta den du er. Sammenligninger med andre tapper deg for personlig makt og frarøver deg en oppfatning av din egen unikhet. Gjenoppdag identiteten din ved å se deg selv som annerledes enn andre. Gjennom kontrast kan du se deg selv som distinkt, bedre i stand til å definere deg selv.
  
• Administrer stressfaktorene dine. Stress får deg til å hele tiden bevise din egenverd til å vise at du er en verdifull person. Ikke definer identiteten din som en "gjører" for andre - den bortgjørende personen som har liten tid til seg selv.
  
• Husk stemmer fra fortiden som gjorde stort inntrykk på deg. Hva vil du fortelle dem om deg selv i dag?
  
• Endre opp din forutsigbare rutine. Hvis du hører folk si: "Hva har du i deg?" du er på rett vei.
  
• Kast toksisiteten til gruppen og "Standard" som vevrer over hodet.

Og hvis du tilhører en klike som er stolt av å utelukke andre, kan du kanskje miste det mest fantasifulle medlemmet som kan bidra med noe fantastisk.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Sosiale Medier - Fordeler og Ulemper (Kan 2024).