Å være åndelig i en noen ganger kaotisk verden

• April 29, 2024

I disse tider hvor familieforpliktelser og krevende jobber kan ta så mye tid og energi fra oss, kan det virke nesten umulig å finne muligheten til å vie til personlig pleie. Å forsømme oss selv er å gjøre oss selv en urettferdighet, fordi det å ha indre ro er det som hjelper oss til å fortsette slik at vi kan takle livets utfordringer. I tillegg til å gi oss tid til å stille inn for oss selv, er det ting vi kan gjøre for å oppnå harmoni innen oss.

I løpet av vår tid med stille refleksjon, bør vi se innvendig for å finne det naturlige rolige stedet vi alle har. Det er vårt sentrum, vårt hjem. For å komme dit kan vi bruke teknikker for meditasjon, sitte eller gå i naturen, tenne lys, lytte til avslappende musikk eller til og med ta et rolig bad. Det alene kan berolige dagens stress.

Mens vi er på det stedet av ro, bør vi lytte til vår indre stemme og lære om hva som driver oss. Hva har betydning i livene våre, hvilke aktiviteter gir oss tilfredshet, hvilke mennesker er vi mest kjære? Dette er tingene vi bør fokusere på og utvikle. Å gjøre ting som beriker opplevelsene våre, vil gi en letthet i vår ånd mens vi er på reisen.

Forhold til våre kjære kan gi oss en følelse av hensikt. Å leve med intensjonen om å elske og å gi hjelper oss å finne vår plass i denne verden. Selv utenfor våre forhold er det så mange måter å oppnå en følelse av verdier gjennom frivillighet og omsorg for andre. Å vite at vi er sammenkoblet med alle og alt rundt oss, gir mening og verdi til livene våre.

Mange mennesker tror på en høyere makt, en skaper og til og med den naturlige orden i kosmos. Uansett hvilke trossystemer vi har, bør det være satt av tid til bønn eller meditasjon. Å føle en åndelig forbindelse til det vi ser opp til og respektere vil gi oss trøst. Hvis vi har religiøs tro, bør vi benytte oss av den religionens praksis regelmessig, selv om det bare er i vårt eget hjem. Hvis det personlig har betydning for oss, bør vi ta oss tid til å gi næring til sjelene våre med disse ritualene og praksisene.

En annen måte å skaffe seg ro i oss selv er å gi slipp på å prøve å kontrollere alle aspekter av livene våre. Lev i øyeblikket og nyt livet fullt ut som det kommer. Vi må stole på at vi er på rett sted til rett tid, og tro at alt skjer av en grunn. Kall det en guddommelig plan, universets veier, vår skjebne eller hva du måtte ønske deg. Det kan virke litt klisjé, men virkelig, hvis vi slipper å prøve å kontrollere alt rundt oss, tar vi av oss trykket og reduserer dermed stresset. Med mindre stress kommer harmoni og ro, noe vi alle etterstreber.

Video Instruksjoner: 10 tegn på at du er klarsynt eller at ånder prøver å ta kontakt med deg. (April 2024).