Kunstterapi

• April 29, 2024

Hver juni, på vårt månedlige støttegruppemøte, pynter vi luminarias til vårt Relay for Life-arrangement i august. Luminarias er posene som er navngitt til ære eller minne om kjære som har hatt kreft. Tradisjonelt er posene plassert rundt videregående banen vår, og i skumringen tennes votive-stearinlys inne i hver pose.

Jeg er ikke sikker på om noen i støttegruppen min skjønte at forrige ukes møte kom på hælene til National Art Therapy Week og hvor passende vår aktivitet var i lys av dette. Hva? Du visste ikke at det var en uke dedikert til kunstterapi? Vel, det gjorde jeg heller ikke! Det går fra 1. - 7. juni, og ble etablert i 2003.

Uavhengig av den nasjonale overholdelsen av kunstterapi, hadde jeg frem til nå unngått det som pesten. Jeg er en av de menneskene som knapt kan tegne en pinnefigur, mye mindre noe annet gjenkjennelig. Jeg nevnte dette for hele gruppen.

Uforberedt, forsikret vår kunstner-i-bolig (og mangeårige medlem) meg om at ingenting i naturen har en rett linje. Hmm. Kan ikke si at jeg noen gang har lagt merke til det før, men hun har rett. Likevel satt jeg der i en halv time - frosset. Jeg hadde fire blanke poser foran meg for å hedre de nærmeste og kjæreste for meg som allerede har kjempet kampen. Hvordan kunne jeg oversette følelseshavet jeg følte da jeg tenkte på dem til noe som var fornuftig på en papirpose?

Det var her jeg savnet poenget. Jeg prøvde å lage en melding som var fornuftig for noen andre. Sånn som å jobbe utenfra. Det jeg trengte å gjøre var å uttrykke min kjære essens fra innsiden og ut og la det uttrykket flyte på hva enn det måtte være. Jeg trengte å gå inn for å oppdage hva som måtte sies. Den eneste måten å gjøre det på var å stille meg i ro, slutte å tenke på det og begynne å gjøre det.

Når jeg var i stand til å stoppe det ustanselige skravlet i hodet mitt, begynte alt å flyte. Snart gikk jeg tapt i prosjektet. Jeg glemte ikke alle andre, men likte likevel samfunnet til oss alle som jobbet sammen for en felles sak. Tiden fløy; to timer var borte med et øyeblikk. Vi ble overrasket. Vårt artist-i-residens og mangeårige medlem (som også er veldig lurt) sa ganske enkelt: "Kunst er et urolig sinn." Faktisk. Jeg følte meg mer i fred etter de to timene enn jeg har gjort i aldre.

Prosjektet vi jobbet med forrige uke var absolutt ikke ekte kunstterapi. Det handlet virkelig om fellesskap, dele, gi tilbake og huske kjære. Vi brukte ganske enkelt et kunstnerisk prosjekt som vårt kjøretøy.

Profesjonelle kunstterapeuter er raskt ute med å informere oss om at kunstterapi ikke er “kunst og håndverk” for å se hvem som kan utnytte konstruksjonspapir og glitter best. I profesjonell forstand er kunstterapi et middel som en pasient kan nå dypt inne på en søken etter selvoppdagelse i en terapeutisk setting. Under prosessen skapes noe håndgripelig som snakker om pasientens innerste identitet.

Kunstterapi faller under en paraply kjent som Creative Arts Therapy. Det er faktisk mange medier av kreative uttrykk som brukes i terapi - dans og bevegelse, poesi, drama og fotografering, for å nevne noen. Mange studier har vist at terapi med kreativ kunst er gunstig for kreftpasienter. Spesielt er det vist seg at kreativ kunstterapi hjelper pasienter med å takle angst og frykt, så vel som den dype sinne og sorg vi må lære å takle.

Mange kreftsentre tilbyr gratis terapi til brystkreftpasienter. Hvis du har muligheten til å prøve et kreativt middel for selvoppdagelse, oppfordrer jeg deg til å gjøre det. Du kan bli overrasket.

Video Instruksjoner: Dialog med krop og følelser med kunstterapi 1. del (April 2024).