Ødelegger ekteskapsmyter ditt forhold?

• Kan 17, 2024

Å tro din egen ekteskapsmyte kan avspore forholdet ditt når som helst. Noen populære historier vi har en tendens til å resitere er: "Han legger meg ned hele tiden," "Han liker ikke å kose seg," "Han hjelper aldri med husarbeidet," "Hun bruker bare pengene mine," "Hun tenker Jeg er en fiasko, "" Ekteskapet vårt er så kjedelig, "og" Hun liker ikke sex. "

Selv de som hevder at de ikke er fordommer og aldri ville stereotypisere noen, er faktisk tøffe på sin betydningsfulle annen, og til og med trykker på knappene sine for å aktualisere den negative oppførselen i forholdet historien. Faren ved stereotypisering av en betydelig annen er at den ofte ledsages av en håpløs uttalelse: Hva er nytten av å prøve?

Noen av klientene mine har vært gift i over tretti år og er i høysetet av kostbar ekteskapsrådgivning, skilsmisse eller å leve separate liv i limboen til en ikke-skilsmisse. For at et forhold lykkelig skal gå distansen, må man gjøre det kunstnerne gjør: Reflect, Rekindle, Reinvent.

Her er 8 måter å skape et kjærlig og tilfredsstillende forhold:

1. Kunstnere vet at mennesker er sanselige skapninger som former livet med hender og øyne. Skaper du visuelle signaler for partneren din? Berører du og koser deg? Factoid: Ny forskning viser at menn liker å kose mer enn kvinner!
   
2. I stedet for å se på stereotypier av McMarriage av idealiserte forhold som er skapt av romanserom, dikt og kino, må du se på forbilder som inspirerer deg til å bli bedre - Buddha, Jesus eller din lokale bilmekaniker. Du må lytte oppmerksomt for å høre visdomsord; gjennombrudd er rundt deg. Bruk 3 sees: hva du ser, hvordan du ser det og hvordan det ser deg.
   
3. Gi forholdet ditt samme tid, rom, oppmerksomhet og lidenskap du vil gi til en hobby.
   
4. Lag et par tilfluktssted hjemme, et soverom som er spesielt. Dette handler ikke om trendy dekorering, men snarere et spesielt rom der belysning, fotografier, malerier, knick-knacks, tekstur, lyd, duft og farge harmoniserer.
   
5. Spille. Når du jobber hele tiden, blir du klisjé og mindre produktiv. Når du gir deg tid til å spille, kommer du imidlertid bedre og mer kreativ ut. Uansett hvor opptatt du er, ta deg tid til å leke med partneren din - strekk eller stjel øyeblikk for å forbedre forholdet ditt.
   
6. Gå tilbake til der det hele begynte. Selv om vi nå alle har fått beskjed om å leve i nåtiden, kan det å gjenopprette dine forhold til røttene gjenopplive din første entusiasme for hverandre.
   
7. Mentor hverandre. Ingen personer er kloke nok solo. I stedet for å føle at du har vokst ut din elskede, kan du dele din egenvekst.
   
8. La dagdrømmene dine, dine våkne drømmer, strømme inn i din virkelige hverdag. Prøv å se på en naturlig scene og virkelig fokusere. Så se bort og forestill deg scenen i tankene dine for å gjøre den til din egen. Eller besøk et museum og se på et maleri du er tiltrukket av med fokusert oppmerksomhet. Lukk deretter øynene og se maleriet konfigurere i hodet ditt. Ta med denne typen fantasifulle fokus til din betydningsfulle annen: Se virkelig på ham eller henne, og lukk deretter øynene og slå sammen observasjonen med fantasien. Legg merke til noe annerledes og spennende?

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Når er man klar for et forhold? | Rebekka Andrine (Kan 2024).