Hvorfor er kvinner ulykkeligere enn menn?

• Kan 17, 2024

To studier fra Princeton og University of Pennsylvania viser at det har skjedd en lykkeskifte siden 1970-tallet, da kvinner hevdet å være lykkeligere enn menn. En av studiene forklarer at menn siden 1960-tallet har kuttet ned på ubehagelige aktiviteter og slappet mer av. På den annen side tar kvinner på seg flere oppgaver enn de gjorde for fire tiår siden. De har byttet ut husarbeid med å jobbe utenfor hjemmet, men er fortsatt ansvarlige for husarbeidet. Dette betyr at en kvinnes "å gjøre" -liste har økt med mindre tid til å gjøre alt. Som et resultat føler en kvinne seg stresset, undervurdert og trøtt! Hvordan kan noen være fornøyd med alt det som står på tallerkenen hennes?

Det åpenbare spørsmålet: Hvorfor kan ikke kvinner slappe av mer, slik menn gjør? Det overraskende svaret er at de er redde! Når du har sittet i fengsel det meste av livet der alt er definert og strukturert, er du redd for frihet, tar valg og går med strømmen for å la ting utfolde seg. Avslapning, moro og ro kan være direkte nervøs fordi det ikke er noen som validerer ytelsen din. Du er også vant til å undertrykke følelser av uverdighet, og du jobber faktisk hardt for å få komplimentene til å flyte din vei, "Se hva jeg kan gjøre!"

Det menn har innsett er at helsa deres har blitt kompromittert av stress, spesielt hjerte-kar-og fordøyelsessystemene, og det er bare ikke verdt det! På slutten av dagen har de hørt sine egne fedre uttrykke beklagelse over at de gikk glipp av familietid; de var ikke til stede for livet mens det skjedde, og hvis de hadde gjort det på nytt, ville de ha jobbet mindre og hatt glede av mer! Som et resultat har sønnene deres lyttet og kuttet ned ansvaret for å lette på seg selv, viktigst av alt å leve i nuet.

Kvinner lever sjelden i samtiden. Kvinner lapser om at fortiden setter seg fast i negative tanker eller harme. Da bekymrer de seg for fremtiden, hva som vil skje senere eller hva som er neste på oppgavelisten. Kvinner kan lære av menn hvordan de skal leve i nåtiden og ikke fortynne det.

Det er på tide at kvinner elsker seg selv. Jeg mener ikke å stå foran et speil og prøve å overbevise deg selv om hvor vakker du er. Ekte egenkjærlighet betyr å verdsette deg selv etter dine egne standarder, ikke noen andres eller når ingen andre forstår deg. Ralph Waldo Emerson sa: "Å være stor er å bli misforstått." Det er på tide å forme din egen verden, eller verden vil forme deg i henhold til sitt eget bilde, og dette vil bli ditt barometer til formål i motsetning til din egen lidenskap. Spør deg selv: Hvem passer du sammen med? Og trenger du i det hele tatt å passe?

La oss lære av menn hvordan vi skal være lykkeligere fordi vi har glemt hvordan:

• Innse at avhengigheten din til busyness er en overlevelsesmekanisme. Du trives ikke, men lever i stress-modus - slåss eller fly hormonelle rush. Begynn å legge føttene opp på salongbordet og se på TV. Lett opp standardene dine. Alt er perfekt ufullkommen, slik du er.
  
• Løs problemene dine i stedet for å sy om dem. Nærm deg dem fra forskjellige vinkler for å se hva som fungerer. Ikke bli absorbert av dem. De er en liten del av det store bildet ditt. Som en mann, bør stress ikke hindre deg i å elske og oppleve intimitet.
• Fortynn dramaet. Objekter og distanser deg fra opprøret eller konflikten for å redusere virkningen. Noen ganger vil du synes det er humoristisk fra dette perspektivet.
• Ikke enig i alt. Uttrykk følelsene dine ærlig og kort. Lær å si: "Senere, kjære."
  
• Befri deg fra gammel tro og for mange plikter. Vil du virkelig være som June Cleaver, Donna Reed eller Hillary Clinton?

---

Hvis du vil ha mer informasjon om å gjenvinne din glede, kan du lese boka mi, Slå på ditt indre lys: Trening for kropp, sinn og sjel. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Brille | Hvorfor er ikke franskmenn lykkelige? | TVNorge (Kan 2024).