Hvor er motivasjonen din nå?

• Kan 3, 2024

Mange av oss undrer oss over hvor raskt løsningen faller og forsvinner. Dette inkluderer de som ønsker å gjøre en endring, så vel som motiverende trenere som klør seg i hodet og lurer på, "Hvorfor lykkes jeg ikke med klientene mine?" Først er det viktig å skille mellom to begrep, inspirere og motivere. Ingen motiverer deg, men deg. Imidlertid kan en livstrener, trener, guru eller lege inspirere deg til å implementere mål basert på din personlighet og læringsstil.

Husk på når du gikk på skolen: Lærere brukte forskjellige metoder for å formidle stoffet i læreplanen, som auditiv, visuell, hånd / øye-koordinering, trusler, roteminne og kreativ oppdagelse. De presenterte en variert meny for å nå forskjellige typer studenter. En eller to stiler fungerte sannsynligvis best for deg. Derfor kan det hende du har en tendens til en spesifikk trigger som er nødvendig for å få deg fremover og oppnå dine mål, men dessverre blir ikke utnyttet.

Er du klar over de forskjellige motivasjonsstiler - hvilken (e) slår et akkord med deg?

• Forklare HVORFOR ting - årsaken til endring må resonere med den enkelte. Kanskje du på gymnaset ikke kunne huske et geometrisk bevis eller det kardiovaskulære systemet, men du kan begrunne det og gjenskape det fordi du forsto logikken.
  
• En streng advarsel - å skremme deg for å oppnå fordi du liker å teste vannet og gjøre det minimale. Som et resultat kan det hende du har fått en karakter du var misfornøyd med og trengte å øke studiet for å gjøre det bedre.
  
• Struktur - lite omsettelige små trinn som skal implementeres daglig. Fordi du utsetter og blir lett distrahert, sørget foreldrene og lærerne for at du var svært strukturert og planla de høyeste energinivåene dine for å matche de mest krevende oppgavene dine.
  
• Læring etter rote - hjalp deg å smi et uutslettelig mønster i sinnet slik at du trygt kan bygge på et solid fundament. Rote-læring skaper en følelse av soliditet som gjør at du føler deg trygg.
  
• Konkurranse - klar, sett, gå mens du løper med andre. Du elsker å måle suksessen din gjennom å sammenligne og kontrastere deg selv med andre. Gruppeinnstillinger holder deg gående.
  
• Den lille motoren som kunne tenke tankene - du trenger oppmuntring og positiv forsterkning fordi du er sårbar og følsom for kritikk. En talisman eller heldig kaninfot fungerer for deg!

Alle har et unikt "læringsuttrykk." Hvis du ikke oppnår målene som virkelig gir deg lyd, må du kanskje reflektere over det som en gang motiverte deg til å oppnå bærekraftige og kvantifiserbare resultater. Match læringsstilen din mot din viljestyrke og vurder å velge en cheerleader, en effektivitetsekspert, en filosof, en støttegruppe eller en marin drill-sersjant for å inspirere deg til å gjøre det allerede.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: MINE MÅL - planlegging og motivasjon (Kan 2024).