Virus starter tidlig

• Kan 18, 2024

Tenker du på å få influensa? Eksperter spår at den kommende influensasesongen kommer til å være lengre enn vanlig. Fluesaker dukker allerede opp i deler av landet.

Den dominerende stammen er influensa A (H3N2) etterfulgt av co-sirkulasjon av influensa B. Ifølge helsepersonell påvirker H3N2-stammen eldre individer mer alvorlig.

Samtidig har et annet virus, kalt enterovirus D-68, gått gjennom deler av Nord-Amerika, siden midten av august. Viruset rammer hovedsakelig barn og tenåringer, da immunforsvaret deres ikke er fullt utviklet.

Viruset forårsaker hoste, nysing, rennende nese, feber og rask pust. Barn med astma er spesielt sårbare. Voksne, utsatt for viruset, kan utvikle milde og forkjølelseslignende symptomer.

Ta forebyggende tiltak for å forhindre sykdommer som influensa eller andre virus

Enten det er enterovirus eller influensa, er det best å ta forebyggende tiltak. Gode ​​sunne vaner anbefalt av Centers for Disease Control (CDC) inkluderer:

1. Vask hendene ofte og grundig, og la minst 20 sekunder under vann med mye skum. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk en alkoholbasert håndgni. Hold hendene fra ansiktet og vekk fra munnen.

2. Desinfiser (ved å bruke alkoholbasert håndrenser, aldri antibakterielle eller antimikrobielle produkter) dørhåndtak og andre delte overflater ofte.

3. Hold hvert familiemedlems immunforsvar sunt ved å sørge for at alle får nok søvn.

4. Få minst 30 minutter med daglig fysisk aktivitet.


5. Spis fem til ni porsjoner grønnsaker og frukt hver dag og drikk rikelig med væske.

6.Boost immunitet ved å le og smile ofte.


7. Unngå nærkontakt med syke som er syke. Når du er syk, hold avstand fra andre for å beskytte dem mot å bli syke.

8. Bor hjemme når du er syk. Hvis mulig, vær hjemme fra jobb, skole og ærend når du er syk. Du vil hjelpe deg med å forhindre andre i å fange din sykdom.

9. Dekk munnen og nesen.

Video Instruksjoner: Bill Gates: The next outbreak? We’re not ready (Kan 2024).