utilgivelighet

• Kan 19, 2024

Utilgivelighet. Et ord. Ett ord som trylle frem et mangfold av følelser og følelser hos overlevende av overgrep. Det er en av de kraftigste følelsene som vil holde deg innelåst i et nett av overgrep hvis du ikke tar opp det.

La oss begynne med utilgivelse fra oss selv. Hvis du ikke kan tilgi deg selv for hvilken rolle som helst; ekte eller imaginær, som du oppfatter deg selv å ha hatt i overgrep som skjedde, så vel som å fortsette, kan du ikke begynne å helbrede veien i det hele tatt. Ikke i det hele tatt.

Utilgivelse fører til utrolig sinne som blir til depresjon og til og med bitterhet. Å ikke tilgi deg selv holder deg fanget i fortiden; det får folk til å spille om scenariet om og om igjen for å prøve å finne hva de kan ha gjort eller hva de kan ha unngått for å stoppe misbruket. Hver gang du gjenoppretter scenene i tankene dine, påkaller du alle andre følelser av vondt, skam, tap av selvtillit for å nevne noen og finne flere ting du kan klandre deg selv for. Ser du hvordan du fremdeles gir din personlige kraft bort til gjerningsmannen?

Utilgivelse er den største kjeden og ballen du kan knytte deg til. Det betyr ganske enkelt at gjerningsmannen fremdeles har kontroll over livet ditt: hvordan du reagerer i stressende situasjoner, hvordan du ikke kan danne forhold, hvordan du ikke kan elske deg selv og grunnen til at du fremdeles opplever enorme følelser av vondt, avvisning og en manglende evne til å elske og bli elsket på en sunn måte.

Tilgivelse av gjerningsmannen fører til et tak i ditt eget liv da du føler at du ikke kan gå videre hvis de ikke blir straffet eller skadet på samme måte som du var; du føler at du vil ha hevn og forestille deg alle slags verre scenarier. Igjen, dette holder deg fanget; ikke dem. Du er den eneste som gjenopplever fortiden; ikke dem. Du er den som er i uro.

Tilgivelse betyr på ingen måte å glemme det som skjedde; det betyr rett og slett at du ikke skal la gjerningsmannen ha mer makt over deg der du er i livet ditt akkurat nå. Du tilgir deg selv og gjerningsmannen for å frigjøre deg selv, ingen andre og absolutt ikke gjerningsmannen.

For å kunne tilgi, må du overgi til en kraft som er høyere enn deg selv for å hjelpe deg til å tilgi, for på egenhånd vil du synes det er ekstremt vanskelig å gjøre. Spesielt for de overlevende etter overgrep der gjerningsmennene slapp unna med gjerningen ustraffet av uansett grunn. Stol på at de en dag vil bli behandlet slik at du kan slutte å ville straffe dem selv.

En støttegruppe er essensiell for å jobbe gjennom hver eneste følelse som overlevende av overgrepsopplevelse er, fordi folk kan dele hvordan de har vært i stand til å tilgi, hva det har gjort i sine egne liv og hva det har forårsaket når det ikke har blitt behandlet.

Unforgiveness er et sammenfiltret nett mens tilgivelse setter deg fri. Les og absorber ordene: Tilgivelse frigjør DEG.