Tøffe valg

• Kan 14, 2024

Det største med bøker om selvhjelp er at de lærer deg at det ikke er umulig å gjøre noe. Ingen drøm er for stor. Ingen problemer kan løses. Ingenting er utenfor grensene, ingenting. Men suksess, indre oppfyllelse, selvaktualisering og lykke faller ikke fra himmelen som regn. For alle disse tingene er det en pris vi må betale.

Du må ta i bruk et sett med prinsipper, følge regler, overholde visse retningslinjer. Du må være tilpasset dine sanne verdier, vite hva du trenger og hvordan du kan få det. Du må ta grep. Du må være forpliktet til formålet ditt selv i møte med motgang. Og kanskje det viktigste er at du må vite hvordan du velger.

Dette er conundrum med selvhjelp. Du kan få alt du trenger, men du kan ikke ha alt du måtte ønske deg. Valg handler om offer.

Men hvordan vet vi hva vi skal gi opp når så mange ting virker viktig?

I hva glade mennesker vet: Hvordan den nye vitenskapen om lykke
Kan endre livet ditt til det bedre Dr. Dan Baker foreslår at vi bruker tid på de tre grunnleggende interessene som vi alle har til felles. En følelse av formål, helse og forhold - med mennesker og Gud.

Dr. Martin E.P. Seligman skriver i autentisk lykke: Å bruke den nye positive psykologien for å innse potensialet ditt for varig oppfyllelse, sier at vi bør ordne livene våre slik at vi utnytter styrkene våre. Selv om vi kan ha mange styrker, er dette et annet område som må innsnevres til nøkkelstyrker. Hvis du vil vite om noe er din viktigste styrke, her er noen spørsmål Dr. Seligman sier at du bør stille deg selv.

* Er det en følelse av uunngåelighet ved å bruke styrken?

* Føler du deg oppkvikket og ikke utmattet når du bruker styrken?

* Skaper og forfølger du personlige prosjekter som dreier seg om styrken?

Da jeg nærmer meg 40 - om 26 måneder, men hvem som teller - laget jeg en liste over ting jeg trenger å gjøre i andre halvdel av livet. Jeg ble sjokkert over at jeg bare listet opp seks ting. De krever alle år med arbeid, men de kan alle gjøres hvis jeg satser. Siden jeg har vært kjent for å ombestemme meg, trodde jeg at tiden etterpå la jeg til listen, men uker senere har jeg fortsatt bare en hånd full av elementer på min langsiktige agenda.

Da jeg var 20 år og tenkte på å bytte hovedfag på college, var valget bane for min eksistens. I følge Gail Sheehy-forfattere i Passages: Predictable Crisis of Adult life, var det jeg opplevde normalt tjuetalls angst. På det stadiet i livet har unge voksne en tendens til å tro at beslutninger de tar da er irreversible. Hvis jeg bare kunne ha visst det, ville alle mine mystiske, unnamniske lengsler etter hvert avsløre seg som noen få enkle, gjennomførbare mål. Det er kanskje bedre at jeg ikke visste det. Lettelsen jeg føler i middelalderen, kan ha blitt opplevd som kjedsomhet for femten år siden.

Selv med den erkjennelsen at jeg bare virkelig vil oppnå seks ting til, vil jeg fremdeles beholde oppgavelisten min på 50-60 varer. Først nå har jeg et annet perspektiv. Hver dag skal jeg ta meg av de viktigste tingene (som utviklingsaktiviteter for barna mine, legeavtaler, prosjekter med vedlagte frister osv.), Og deretter bli litt bort når jeg kan.

Som Richard Kochs skriver i Living the 80/20 Way: Work Less, Worry Less, Succeed More, Enjoy More det vil gjøre det beste. "