Takknemlig for min oppmerksomhetsmangel

• Kan 3, 2024

Attention Deficit Disorder filtrerer virkeligheten gjennom linsen til spredt oppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. Ville det overraske deg å høre at jeg på noen måter er takknemlig for min oppmerksomhetsmangel? Jeg er! Det er områder i livet mitt, spesielt læren min som ville være annerledes hvis oppmerksomhetsmangel ikke eksisterte.

For å motvirke min spredte oppmerksomhet er planlegging viktig. Suksess avhenger av å analysere hva som må gjøres og lage et veikart for å komme i mål. Underveis må jeg være forsiktig med å se etter veisperringer som kan forstyrre handlingsplanen. Disse veisperringene springer fra spredt oppmerksomhet. Når jeg starter et prosjekt, la meg få oppgaven og gå "offroad", det kan ta dager å komme tilbake på sporet. Etter hvert som jeg har blitt eldre, er jeg mer i stand til å bruke positiv selvsnakk for å hjelpe meg selv på vei tilbake til målet.

Spredt oppmerksomhet har også påvirket livet mitt ved å gjøre meg mer empatisk. Det hjelper meg å forstå studenter som ser ut som de bare ikke bryr seg. Uoppmerksomhet kan se ut som en mangel på bekymring for arbeidet de skal gjøre. I stedet for å heve angstnivået deres, prøver jeg å senke det. Et lavere stressnivå hjelper en student til å føle seg mer trygg på å fullføre arbeidet. Uten oppmerksomhetsmangel ville jeg ikke være i stand til å forstå dybden rundt følelsene som en uoppmerksom student kjemper daglig i klasserommet.

Jeg bruker min impulsivitet for å bevege meg fremover når jeg blir møtt med å handle mot min egeninteresse. Det har vært tider hvor en student trengte en sterk talsmann. Noen ganger har ikke studenter med ADD hatt medisiner eller atferdsinngrep som hjelper dem å være i stand til å fungere godt i klasserommet. Dette kan sette dem i konflikt med skoleadministratorene. Impulsivitet kan føre meg til forkjempelse når jeg føler at en student har blitt gjort urett.

Fysisk er jeg ikke hyperaktiv, men tankene mine går noen ganger fra en ting til en annen. Sinnet mitt går så raskt at munnen min ikke kan henge med når jeg prøver å snakke. Å skrive hjelper meg å uttrykke tankene mer kortfattet, siden jeg skriver godt. Det er også befriende å få sjansen til å redigere det jeg vil si. Å skrive lar meg uttrykke tanker og følelser på en måte som å snakke ikke.

Å ha et racing sinn gir meg muligheten til å forstå de studentene som kroppene løper rundt i rommet. Mitt sinn vil ikke holde seg stille, og de kan ikke holde kroppene i ro. De vrikker i stoler og trenger å gå tur i klasserommet. Dette er vanskelig for studentene, spesielt når den vanlige pedagogiske oppfatningen er at de kunne kontrollere bevegelsene sine. Noen dager kan de det. Andre dager kan de ikke. Det krever så mye krefter, spesielt hvis de ikke tar medisiner, at det er ganger de bare ikke kan sitte.

Min karriere har vært annerledes enn den jeg kanskje hadde hatt hvis jeg ikke hadde ADD. Å vite førstehånds, på en liten måte, hvordan elevene mine samhandler med verden, har gjort meg til en annen lærer. Jeg er så veldig takknemlig for ADD. Attention Deficit Disorder har hjulpet meg til å bli en mer omsorgsfull lærer. Jeg er takknemlig for min blandede velsignelse, og jeg ønsker at alle lærere og administratorer kunne bli velsignet med oppmerksomhetsmangel i minst en måned.

Hvordan kan du bruke din oppmerksomhetsmangel for å utføre positive endringer i livet ditt eller livet til en kjent? Hvordan kan de store tre, uoppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet bidra til å påvirke livet ditt på en positiv måte? Bruk dine spesielle gaver! La ADD fungere for deg.

En kort artikkel kan bare klø overflaten til et motiv. Edward Hallowell, M.D. og John J. Ratey, M.D. har studert oppmerksomhetsunderskudd i mange år. Begge legene har ADD, så de kan skrive fra personlige og profesjonelle perspektiver. Denne boken er en fantastisk ressurs.

Levert fra distraksjon: Få mest mulig ut av livet med oppmerksomhetssvikt

Noen ganger kan tips om å leve med ADD / ADHD være nyttige. Denne boken er sterkt anbefalt som en veldig praktisk bok for voksne.

10 enkle løsninger for ADD til voksne: Hvordan overvinne kronisk distraksjon og oppnå dine mål

Video Instruksjoner: What They WON'T TELL YOU About Your Favorite Channels (Kan 2024).