Tegn på et sunt forhold

• April 27, 2024

Jeg har skrevet mange artikler om tegn på overgrep å være klar over, og de fleste andre artikler ser ut til å ha en negativ tone til dem. Jeg bestemte meg for denne uken at vi skulle se på noen tegn på hva et godt, sunt forhold skal omfatte.

1. Jeg tror det viktigste å være oppmerksom på er respekt. Din nye partner respekterer det faktum at du er en egen og uavhengig person. Du blir behandlet som en lik, ikke mindre eller overlegen partneren din. Han / hun respekterer grensene eller grensene du setter og respekterer din rett til personvern.

2. Han / hun vil høre hvordan du føler deg, dine meninger og interesser uten at du føler deg ubetydelig. Han / hun vil være en del av livet ditt og vil gjøre en innsats for å møte familie og venner. De bør også være villige til å åpne denne siden av livet sitt også for deg.

3. Partneren din ber om din mening med beslutninger som kan påvirke deg. Han vil vurdere dem, vet at de er legitime og verdsetter dem selv om du er uenig.

4. Han / hun er følelsesmessig støttende når du har et problem eller en slags stress i livet ditt. Han / hun bruker ikke svakheten eller hemmelighetene du betro til å manipulere eller dra nytte av deg. Du skal ikke få deg til å føle deg skyldig over følelsene dine.

5. Han / hun vil ha et seksuelt forhold til deg som dere begge kan trives med.

6. Når det er et argument eller uenighet, er partneren din mer interessert i å finne en løsning du begge kan komme til å snarere enn å være "vinneren" av argumentet.

7. Han / Hun oppfordrer deg til å lykkes og oppnå dine mål. Han / hun er stolt over prestasjonene du har gjort, ikke truet av dem eller sjalu på det du har gjort.

8. Han / hun kan takle deres negative følelser uten å true fysisk skade på deg, ham selv eller noen i nærheten.

9. Han / hun er økonomisk ansvarlig.

10. Din partner skal ha en egen identitet fra deg, men er også i stand til og villig til å dele seg selv og livet med en partner.

Etter å ha gått gjennom et voldelig forhold, kan du føle at du aldri vil være i stand til å tillate deg selv å åpne deg for en ny kjæreste eller mulig livkamerat igjen. De fleste eksperter vil fortelle deg å gi deg selv minst et år til å leges, før du hopper inn i et annet forhold. Dette vil gi deg tid til å lege deg selv og komme på riktig spor.

Hvis du blir interessert i noen andre, gå sakte. Åpne opp og del hva du føler er passende om fortiden din, slik at han / hun vet hvor du har vært. De vil også være klar over hva som kan føre til et tilbakeblikk i tankene dine, og forhåpentligvis hjelpe deg med å jobbe gjennom det.

Jeg var redd for at jeg tross alt ikke hadde visst hvordan et sunt forhold skulle være. Jeg oppbevarer en utskrift av listen over i journalen min, så jeg kan henvise til den når jeg trenger den. Jeg oppfordrer deg til å gjøre det samme.

Video Instruksjoner: What Should YOU Expect From Therapy? | Kati Morton (April 2024).