Gjennomgang av Pocket Peace

• April 28, 2024

Jeg blir ofte spurt om hvilken bok jeg anbefaler for noen helt nye for buddhismen. Jeg sier alltid at det kommer an på hvorfor personen er interessert - jeg vil anbefale forskjellige bøker avhengig av om noen først og fremst er interessert i meditasjon, Buddha selv, buddhisme som filosofi, eller buddhisme som et åndelig fundament. For noen interessert i living Buddhisme - prøver å praktisere grunnleggende læresetninger i dagliglivet - Allan Lokos ' Pocket Peace: Effektiv praksis for opplyst leve er min nye favorittanbefaling.

Allan Lokos leder Community Meditation Center i NYC, og er en tidligere Broadway-utøver. Han har studert buddhismen mye sammen med mange av dagens fremste lærere, men er også en ordinert trosminister, og har derfor en veldig inter-åndelig tilnærming til buddhismen. Jeg tror dette vil appellere til mange mennesker som ønsker å trekke på buddhismen, men ikke nødvendigvis er interessert i å identifisere seg som buddhist. Selv om det er sagt, synes jeg dette også er en nydelig bok for engasjerte buddhister.

I Lommefred, Lokos fokuserer på de ti paramitasene, eller ti perfeksjoner, av buddhismen. Dette er de 10 dyder Buddhistene oppfordres til å bevisst kultivere i tanker, ord og gjerning, som en del av deres praksis. Lokos bruker ett kapittel til hvert enkelt, som han oversetter som raushet, moral, avståelse, visdom, gledelig innsats, tålmodighet, sannhet, besluttsomhet, kjærlighet og likestilling.

Fokuset i hvert kapittel er hvordan vi aktivt kan arbeide for å dyrke disse dyder i hverdagen. For det formål har Lokos utviklet 'praksis', eller anbefalinger om dagligdagse handlinger, meditasjoner og kontemplasjoner, som alle enkelt kan utforske. Disse er beskrevet inngående i hvert kapittel, og listet opp i en sammendragsform i et vedlegg på slutten av boken. De spenner fra det veldig enkle, for eksempel "Hilsen folk med et smil" under generøsitet, til det mer kontemplative, som denne, i moral:

"Når du berører telefonen, i ferd med å ringe eller sende en tekstmelding, kan du spørre deg selv, Hva er min intensjon? Når du skal til et møte, spør deg selv, Hva er min intensjon?"

Totalt er det 50+ praksis beskrevet. Lokos skriver i en engasjerende, tilgjengelig stil og deler mange personlige historier fra sitt eget liv for å belyse hver av paramitasene og lommepraksisene. Noen av disse historiene er veldig NY-sentriske kanskje, en gjenspeiling av Lokos ganske unike NY-liv, men de er sannferdige og inderlige, så jeg føler at noen vil være i stand til å forholde seg til dem.

Alt i alt er dette en flott bok for alle nye i buddhismen som ønsker å nærme seg den fra et jordnært, daglig perspektiv. Det er også bra for de som ikke er så nye i buddhismen, som trenger noen nye ideer eller en ny måte å se på hverdagen som praksis.

Video Instruksjoner: 3000+ Common English Words with Pronunciation (April 2024).