Å avsløre hemmelighetene

• Kan 2, 2024

Mange overlevende går gjennom sitt voksne liv og bærer på hemmelighetene til det de holdt ut som barn. Det er grunner til at mange overlevende ikke diskuterer mishandlingen de utholdt da de var barn. For eksempel kan den overlevende være redd for å skade sin voldelige foreldre med sannheten. De kan føles som om de ikke burde avsløre hemmelighetene fordi det de røper kan være sårende for foreldrene. Mange overlevende elsker foreldrene sine, selv om de misbrukte dem. Kanskje var det ingen andre som noen gang var klar over misbruket de tålte bak lukkede dører. Mennesker i samfunnet kan se den voldelige forelderen i et helt annet lys enn hva de virkelig likte. Når den døren til hjemmet er lukket, begynner hemmelighetene. Dette gjør det så mye vanskeligere å avsløre sannheten.

En annen grunn til at den overlevende kanskje ikke avslører hemmelighetene til sin voldelige fortid, er fordi de velger å benekte at det noen gang har skjedd. For noen er det en tro på at hvis de ikke diskuterer fortiden, skjedde det aldri. Det er som om den hemmeligheten kan bli fylt ned og gjemt bort; dermed føler den overlevende seg beskyttet fordi ingen andre vet det. Nektelse er en kraftig ting. Noen ganger kan det bli fienden. Overlevendes fortid kan hjemsøke dem i sine tanker og drømmer. Noen ganger er det imidlertid lettere å skjule sannheten, i stedet for å avsløre den. Å bringe hemmeligheten ut i det fri kan være veldig smertefullt og oppskakende. Likevel kan det å avsløre det også være ekstremt myndiggjørende for den overlevende.

Det er viktig å vite at når man er klar til å avsløre hemmelighetene, trenger de ikke å bringe det ut i det fri, for alle skal vite om det. De kan med andre ord få det frem gjennom terapi. Gitt, det er noen tilfeller der overgrep forekommer, særlig seksuelle overgrep, som blir ført for retten for å beskytte den overlevende. Det er min forståelse at dette primært gjelder barn og unge voksne overlevende av seksuelle overgrep. Valget om å ta overgriperen til retten er helt opp til den overlevende, som voksen. Jeg er klar over at det er lover som gir en bestemt tidsperiode som den overlevende må fortsette med domstolens innblanding. Imidlertid gjelder denne artikkelen hovedsakelig den voksne overlevende av overgrep mot barn.

Det første trinnet, i å ta den beslutningen om å avsløre hemmelighetene, er å finne en person som man kan stole på. Den overlevende vil gjennomgå en veldig smertefull avsløring, og det er viktig at den pålitelige personen kjenner den overlevende godt nok til å vite hvilke metoder som vil hjelpe dem når de behandler alle hemmelighetene. Jeg har skrevet artikler tidligere om måter en overlevende kan begynne å behandle det de har tålt. Å tegne, snakke, skrive, synge osv. Er alle positive måter en overlevende kan avsløre sannheten på. Det er også viktig å merke seg at det som blir avslørt, holder seg på kontoret der det ble avslørt. Hemmelighetene forlater ikke rommet. Det er mellom terapeuten og den overlevende.

Et siste aspekt ved å avsløre hemmeligheter er avgjørelsen om hvorvidt den overlevende skal konfrontere overgriperen sin eller ikke. Fordi de er voksne, kan de ta den avgjørelsen når de er klare. Noen overlevende foretrekker å konfrontere overgriperen sin. Andre foretrekker å beholde det først og fremst mellom dem og terapeuten sin. Uansett er det en prosess å avsløre disse hemmelighetene. Selv om prosessen kan være vanskelig, er det imidlertid mulig å finne helbredelse. Det er mulig for den overlevende å avsløre hemmelighetene og begynne å leve livet på nytt. Det er mulig å finne den latteren som den overlevende en gang kjente. Det er mulig å finne tillit igjen. Det er mulig å bearbeide hemmelighetene og finne fred. Jeg oppfordrer leserne mine til å søke terapi hvis de er klare til å avsløre sine hemmeligheter. Du kan ha kontroll over livet ditt. Du kan bli styrket og leve livet på nytt!

Video Instruksjoner: AVSLØRER DERES HEMMELIGHETER (Kan 2024).