Rask guide til spabehandlinger og vilkår

• April 27, 2024

Når spa blir mer og mer vanlig på hotell og resorts, prøver de å komme med de nyeste, mest uvanlige behandlingene - eller i det minste nye navn og nye vinkler for gamle. Men det er bare så mange grunnleggende typer, og med denne listen kan du være forberedt.

Et tips - i stedet for å ta denne listen til spaet med deg (og føle deg ganske tullete) plukk opp en kopi av spaets "meny" av behandlinger på forhånd og ta den med til rommet ditt for å bestemme. Mange hotell tilbyr spainformasjon og brosjyrer i rommet. Hvis du fremdeles er i tvil, velg en ansiktsbehandling.

Hudpleie og innpakning:
Body Polish: Rensing, peeling og fuktighet av huden, vanligvis med havsvamper.

Urteinnpakning: Påføring av urteoljer, etterfulgt av å pakke kroppen inn i varme laken og isolerende lag for å øke effekten av oljene. Ikke for de med klaustrofobi.

Mud Wrap: Varm gjørme spredt over huden, etterfulgt av innpakning i varme laken for å rense porene og lette urenheter.

Salt Glow eller polsk: En rask nedslitting med grovt havsalt for å rense huden.

Massasjeterapi:
Aromaterapi: En massasje med velduftende oljer hentet fra blomster, frukt og andre plantekilder, for å slappe av hudvevet og fremme avslapning.

Ayurveda-massasje: Bruker helbredende urteoljer i massasje for å slappe av, stimulere sirkulasjon og eliminere giftstoffer fra kroppen.

Parmassasje: Hver person har en egen massasjeterapeut og behandling, men i samme rom.

Deep Tissue Massasje: Som svensk massasje (se nedenfor), men med tyngre trykk og langsommere stokker. Ofte brukt av idrettsutøvere for å lindre eller forhindre såre muskler.

Hot Stone-massasje: Varme vanndrevne steiner plasseres på huden (noen ganger til og med mellom tærne) og de større som brukes til å massere.

Lymfatisk massasje: Målrette lymfekanalene for å stimulere strømmen av stoffet som skyller giftstoffer fra kroppen.

Svensk massasje: En kraftig massasjemetode som inkluderer elting, friksjon, dunking og vibrasjon for å slappe muskler.

Andre behandlinger:
Akupressur: Noen ganger kalt akupunktur uten nåler, bruker akupressur fysisk trykk på forskjellige akupunkturpunkter i kroppen.
Zoneterapi: Masserer og presser trykkpunkter på hender, føtter og ører for å lindre spenningen.

Reiki: En japansk metode som bruker håndspålegg og massasje for å la energi strømme gjennom kroppen for mental og åndelig balansering.

Thai massasje: En rytmisk kombinasjon av massasje, stretching, akupressur og zoneterapi for å slappe av muskler og limbe stivne ledd.