Spill golf og hold deg sunn!
Helen Seed sendte meg også en annen artikkel fra Quinn Insurance British Masters om forventet levealder gjennom å spille golf. De foreslår at du begynner å starte opp og tone opp fra å spille din favorittidrett, vil forlenge livet ditt opp til fem år. Denne forskningen ble utført av Karolinska Institute i Sverige der de fortalte, at golf er den perfekte måten å slappe av med venner i det store utendørs. De hevder at dette vil skryte av helsen din, tone deg opp og forbrenne kalorier.

Nå kan jeg være enig i alt det som å spille 18 hull golf helt sikkert vil tone deg opp og forbrenne kalorier. Spesielt hvis du går hele 18 hull, vil du hjelpe deg med å miste kaloriene. Denne studien viser at du kan forbrenne opptil 350 kalorier hver time, og det legger opp hvis du spiller en runde på fem timer. Nå sier denne studien at mest gjennomsnittlig runde på 18 hull er fem timer, tror vi i Amerika når det gjelder fire timer. Uansett hvordan du ser på det som kan bruke opp mange kalorier.

Den uttalte i denne artikkelen at Pro's i løpet av dette året Quinn Insurance British Masters på The Belfry vil gå opp til syv kilometer på en økt. Nå kan jeg ikke fortelle hva det ville være i miles her i USA det er mye å gå. Ikke bare brenner du kalorier, svinger golfklubbene og putter. I denne artikkelen snakker det om å forvise selv de mest gjenstridige bingovingene. Nå er det et begrep jeg aldri har hørt rundt en golfbane. Jeg kan tenke meg at de snakker om toning opp armer, skuldre og rygg under golf swing.

Et annet aspekt ved å miste kalorier hvis du går og også bære din egen golfbag, dette vil også øke styrke og muskeltonus pluss benkraft. Alt dette er bra for den perfekte golfsving. Hele kroppen må være i spill for å gjøre den perfekte svingen og holde ballen i spill. Selv om du ikke går og bruker en elektrisk ridevogn, kan du likevel miste kalorier ved å lage de perfekte golfsvingningene. En kraftig sving med hele kroppen er svaret på toning av kroppen.

Denne artikkelen snakker også om kjendiser som er fans av golf for fitness, de inkluderer Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones og Jessica Alba som kan skryte av at sporten har hjulpet dem til å tone seg opp og holde seg i form. Hjerteøvelsen og frisk luft vil gjøre tankene dine fokuserte og stressfrie. Nå har jeg et spørsmål om at golf er stressfri, jeg har sett noen sinte spillere avsky over et dårlig skudd. Det kan være en god måte å slappe av med rolig lek på en søndag ettermiddag og ikke bry deg om hva slags poengsum du vil ha.

Quinn Insurance British Masters at the Belfry kan interessere noen mennesker til å ta opp denne sporten når de ser proffene i aksjon. Denne turneringen er først 25-26 september, og de vil ha Lee Westwood tilbake etter seieren i 2007. Lee Westwood har virkelig jobbet på sin fysikk i trening og forbedring av sitt golfspill. Det var hyggelig å se det på US Open i år.

Å komme seg ut og se på en Pro-turnering er virkelig en godbit da jeg har hatt privilegiet å gjøre dette flere ganger. Det er så fantastisk å se spillerne gjøre noen ekstraordinære bilder. Du vil oppdage at det å gå rundt en mesterskapsgolfbane kan brenne opp mange kalorier. Det er hvis du ikke stopper for ofte på snackbarene.

Etter suksessen med siste års turnering, vil de huse et Ladies Day-arrangement på fredag ​​den 26. for alle kvinnelige fans og ivrige golfere. De vil ha rosa champagne og jordbær som tilbys hele dagen. De vil også ha Belfry spa-premier som kan vinnes og en bestkledd konkurranse som skal dømmes. Så vær du en mangeårig golffan eller en nylig konvertert golfspiller, sørg for at du deltar på Ladies Day-arrangementet.

For ytterligere informasjon om Quinn Insurance British Masters, vennligst ta kontakt med:, Helen@mere.co.uk, da hun er den som kontaktet meg om denne turneringen og sunn livsstil å spille golf. Quinn Insurance er et forsikringsselskap med en forskjell og har opparbeidet seg et rykte for innovasjon og verdi. De er store aktører i det irske og britiske forsikringsmarkedet. Sponsoren av denne profesjonelle golfturneringen bør gi dem mer dekning av produktet.

Klokketårnet er et av Europas mest prestisjefylte og suksessfulle golfanlegg, flaggskipets bane The Brabazon har arrangert Ryder Cup fire ganger. Kurset er blitt oppgradert, og fasilitetene deres har også fått en atmosfære av feriestedet. Denne turneringen høres ut som det vil være en flott begivenhet, og jeg vil sørge for at jeg ser den i september.

Å holde sunn og aktiv har vært målet mitt i mange år. Jeg elsker å lage mat så tilberede sunne måltider. Jeg trener ved å gå på dager jeg ikke spiller golf, men jeg føler at det er viktigere å holde sinnet mentalt sunt. Det er grunnen til at jeg i en alder av 83 år skriver og holder meg oppdatert på verden rundt meg. Golf har vært min kjærlighet i over 50 år. Det er et spill du kan glede deg til resten av livet, så ta deg ut der og ta opp spillet og leve sunt i lang tid. Takk Helen for at hun sendte dette til meg og vil se etter Quinn Insurance British Masters på The Belfry.

Video Instruksjoner: Cardinals at Diamondbacks | MLB Game of the Week Live on YouTube (Kan 2024).