Overvinne utsettelse

• Kan 16, 2024

Hvert nyttår begynner med nye resolusjoner for mange mennesker. Dette er den mest populære tiden for å sette deg nye mål. Når årets nyhet går, faller mange av oss tilbake på den gamle og kjente måten å gjøre ting på. Oppløsningene som er talt er tapt for utsettelse. Ånden av utsettelse kan overvinnes med litt arbeid.

Utsettelse oppstår når oppgavene blir ufullstendige eller unngås sammen. Det er vanskelig å løse et problem før det er identifisert. Hvorfor ble ikke oppgaven fullført? Barn trenger vanligvis å finne relevans i noe for å bli interessert i å gjøre det. Voksne kan være på samme måte. Det kan ta litt lenger tid å fullføre en oppgave som ikke ser ut til å være i tråd med formålet.

Mangel på forståelse kan også være en årsak til utsettelse. I stedet for å stille spørsmål for å få full forståelse, går vi ofte videre til noe annet. Det blir en oppgave for senere. Å vente til siste minutt for å fullføre oppgaven vil føre til ekstra stress og angst. Det kan også bli overveldende. Dette kan unngås ved å søke hjelp. Spørsmål er alltid gode fordi det viser at du faktisk vil fullføre oppgaven.

Tidsstyring kan også være et problem. Oppgaven ble ikke fullført fordi tiden rett og slett gikk tom. Tidsstyringsevner kan læres å overvinne procrastination. Riktig planlegging kan gi nok tid til å fullføre oppgaven.

Utsettelse kan påvirke arbeidslivet drastisk. Det kan sette en ansatt i et negativt lys fordi en oppgave ikke ble fullført. Aktualitet er veldig viktig på arbeidsplassen. Det er ikke så lett å si at det blir gjort i morgen. Det er vanskelig å få bukt med omdømmet til å være inhabil.
Perfeksjonister blir også berørt av utsettelse. Ønsket om å fortsette å jobbe til prosjektet eller oppgaven er perfekt, kan føre til at du aldri fullfører det. I disse tilfellene kan personen føle seg inhabil fordi han eller hun ikke er fornøyd med sluttresultatet. Dette kan også føre til dårlig selvtillit og depresjon.

Utsettelse kan overvinnes når grunnen til å legge oppgaven er funnet. Alle er skyldige i å utsette på et tidspunkt i livet. Det er viktig å rette det så snart som mulig for å holde deg i rute. Det hjelper å huske at det er et formål å utføre oppgaven. En følelse av lettelse og gjennomføring vil merkes når den er fullført.

Artikkel av Celestine A. Gatley
Celestine Gatley's Designed Transformation Blog

Video Instruksjoner: Hvordan er en hypnoterapi timen? (Kan 2024).