Nyttårsoppløsning - verktøyene dine

• April 28, 2024

Det er noen få elementer du trenger for å gjøre nyttårsoppløsningen mer brukervennlig. Her er hva de er, hvorfor du trenger dem og hvordan jeg foreslår at du bruker dem.

Vi har tidligere diskutert tre områder i konfigureringsprosessen: Hvem; Hvorfor; og hva. De har spørsmål som du må ta ditt eget personlige inventar for å finne de virkelige svarene på og teste om de koker ned til å være tidsmessige eller vidtrekkende. La oss nå se på "Hva" fra et mer praktisk synspunkt.

Hva du kommer til å trenge:
Få en journal, notisbok eller noe du utpeker utelukkende til nyttårsoppløsningen og noe å skrive med. Hvis du er mer teknisk tenkende, og dette fungerer for deg, kan du bruke et tankekartprogram, en digital journal eller hva som helst annet som flyter båten din. Jeg vil gi deg et av verktøyene jeg bruker på slutten av denne artikkelen.

Øverst på hver side skal du plassere følgende:

Side 1: "Visjonen min"
Side 2: "Min plan / veikart"
Side 3: "Mine verktøy"

Du kan ta denne utformingen og bruke den på hvilken som helst oppløsning du vil oppnå [det er ikke begrenset til kostholdet ditt]:

Side 1
Sidetittel: My Vision
Body: Min visjon er å ...
Skriv det tydelig. Hva er detaljene? - beskriv dem i farger og detaljer..

Svar på disse spørsmålene:
Hvordan føles visjonen din?
Hvordan ser det ut?
Hvordan påvirkes andre av det? [det er ikke en skrivefeil jeg valgte "utført" fordi visjonen min vil "påvirke" den den berører.]
Hvorfor må visjonen oppnås gjennom meg? Hvorfor må jeg lykkes?
Hvorfor lever denne visjonen?

Etter hvert som visjonen din utspiller seg og du får flere detaljer, kan du gå tilbake til den siden og endre, legge til og / eller finpusse utsagnet, men jeg er sikker på at du får bildet. Å formulere formålet / visjonen din er viktig fordi du må se det fra et reelt sted for at det skal bli en visceral opplevelse.

Gå nå til side 2.

Side 2
Sidetittel: My Blueprint / Road Map
Kropp: Hvilken retning må jeg gå for å se at visjonen min blir en realitet?

Hva er instruksjonene du må ta for å komme fra punkt A til Å?
Hva slags system må du ha på plass?

Hva har noe av dette å gjøre med en oppløsning for en ny vegetarianer / sunn kosthold!?

Gå til side 3 så ser du.

Side 3
Sidetittel: Mine verktøy
Kropp: For å oppnå / oppfylle min visjon / formål til det høyeste nivået trenger jeg ...

Hva trenger du for å gjøre reisen vellykket, og hvordan skal du bruke dem?

Her er det alt sammen. Oppløsningen din, uansett hva den måtte være, er eller bør være basert på eller forankret i ditt 'store bilde'. Når det er det, kan du plassere det i sitt rette perspektiv. Du ser det som en av mange verktøy du vil bruke til å "lykkes" nå din skjebne, men ikke som skjebnen i seg selv.

Slik fungerer det ...

Se på skjebnen din som ditt merke og verktøyene dine (dvs. nyttårsoppløsningen osv.] som oppgavene som må fullføres for å nå ditt preg. Husk ... de er bare de nødvendige skritt du trenger å ta, uten at det er positivt eller negativt knyttet til dem, for å komme deg nærmere merke.

La oss se på det ut fra kostholdet ditt. Her er scenariet:

Du oppdaget formålet ditt eller et aspekt derav. Du har isolert hvordan du trenger å komme dit.
Nå vil du komme dit i ett stykke, så sikker som mulig, sunn, våken, full av energi osv. Du vil være i stand til å få mest mulig ut av det og unngå mest mulig driftsstans. Så du kartlegger de beste tingene du kan gjøre for å støtte og forbedre prosessen din: beste utdanning; beste kosthold; beste trening; beste teknikker; beste støtte på alle måter du kan tenke på.

Du forbereder deg og setter din scene for å få best mulig avkastning på investeringen. Du tar ingen snarveier, i stedet fullfører du oppgaver på listen din, hvor oppløsningen din er en av dem, og du gjør det til din skjebne. Det er den rollen kostholdet ditt spiller i hele tingenes ordning. Det er for å hjelpe deg med å oppnå bedre grunn til å være her. Når du nærmer deg det fra dette synspunktet, trenger du ikke lenger bruke ditt viljestyrke... du må ganske enkelt sørge for at du fullfører oppgavene på oppgavelisten. INGEN STRESS!

Som lovet, her er online programvaren jeg bruker når jeg trenger å brainstorme og kartlegge ting. Jeg tror du virkelig vil elske det.



Bli med meg neste gang jeg gir deg mer til denne stadig utfoldende sagaen om å sette opp det nye års resolusjoner for suksess.

For mer informasjon eller for å få et av spørsmålene dine besvart, slipp meg en linje, stikk innom forumet mitt, bli med på mitt vegetariske ressursnyhetsbrev og definitivt følg med når jeg gir deg flere artikler for å hjelpe deg uten å oppnå ditt beste, helse og velvære og helhet gjennom kostholdets levetid.

Som alltid ... Det har vært min inderlige glede å dele med deg.
Til neste gang...

Video Instruksjoner: Slik bruker du clay på bilen din (April 2024).