Lutein For Better Vision

• April 28, 2024

Lutein finnes naturlig i mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål. Det kan fremme sunne øyeceller og vev, forbedre synet ditt og har vist seg å redusere risikoen og til og med reversere aldersrelatert makulær degenerasjon.

Men det kan bare gjøre disse tingene hvis du får den rette typen.

Her er resten av historien. Lutein er bare en av mer enn 600 karotenoider. Karotenoider er fargestoffene som finnes i rød, gul, oransje og mørkegrønne frukter og grønnsaker. Tallrike studier kobler karotenoid antioksidant phytonutrients til redusert risiko for kreft og hjertesykdommer, forbedret immunitet og vevsbeskyttelse.

Men vurder dette. Alle karotenoider, inkludert lutein, fungerer sammen synergistisk. Selv om betakaroten for eksempel er en god antioksidant, er alfa-karoten enda bedre, og kombinasjonen av alfa og betakaroten er langt bedre enn en alene. Den samme typen synergi er nødvendig for at lutein skal fungere.

Å ta et luteintilskudd i en isolert form, eller et hvilket som helst annet isolert karotenoid (som betakaroten, lykopen, zeaxanthin, etc.), kan til og med være skadelig. Isolert betakaroten, for eksempel, har vist seg å hemme kroppens evne til å bruke andre viktige karotenoider i andre viktige deler av kroppen din. Dette kan forårsake en alvorlig ubalanse.

Hvordan skal du skaffe deg lutein? Frukt og grønnsaker er den naturlige kilden til karotenoider for mennesker. Og mørkegrønne bladgrønnsaker er den sunneste naturlige kilden til lutein.

Men her er problemet. De fleste kommersielle produsenter av kosttilskudd bruker ikke-menneskelige matkilder i sine kosttilskudd. Hvorfor gjør de dette? Fordi de er billige.

Og her er den virkelig skummel delen. Dunaliela salina (også kjent som damskum) er den mest brukte kommersielle kilden til karotenoider, mens ringblomst (FloraGLO) er den vanligste kilden til lutein. Men mikroalger og ringblomstblader er ikke vanlig menneskelig mat. Du finner dem absolutt ikke på noen salatbar eller deli.

Hva kan du gjøre? Min anbefaling er karotenoidkompleks. Det er det eneste karotenoidtilskuddet med hele maten, som er til stede på markedet. Dette produktet gir deg en komplett, naturlig, synergistisk balanse, som inkluderer lutein fra spinat, akkurat som naturen hadde til hensikt.

Carotenoid Complex er også det eneste tilskuddet som er testet og bevist effektivt av U.S.D.A. og Center for Disease Control and Prevention. I tillegg ble den definitive forskningen publisert i den prestisjetunge American Journal of Clinical Nutrition. Det blir ikke bedre enn det - for øynene og for hele kroppen!

Min anbefaling finner du på: www.carotenoid.net

Klikk på her for helse-, vekttap- og naturlig ernæringsnyhetsbrev.

Klikk her for områdekartet.

Artikler du kanskje også liker -
Momma sa: "Spis grønnsakene dine"
Matvarer som er høye i karotenoider eller phytonutrients
Veggies og vitaminer for Vim, handlekraft og vitalitet

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Merk: Informasjonen på dette nettstedet er ikke ment å være reseptbelagt. Ethvert forsøk på å diagnostisere eller behandle en sykdom bør komme under ledelse av en lege som er kjent med ernæringsterapi.

Video Instruksjoner: Lutein for Improving Vision (April 2024).